左旋肉碱停了会反弹吗
左旋肉碱可以减肥吗？
左旋肉碱可以减肥吗？
吃左旋肉碱是可以减肥的，该药物能够加快人体对脂肪的吸收，在一定程度上起到减肥作用，但是想要效果发挥到更好还是要多运动，也能够加快脂肪的分解，而且也不容易反弹，对身体不会造成任何伤害，平时需要注意饮食，避免吃刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果。
左旋肉碱荷叶减肥真的有用吗？
左旋肉碱减肥，从2012年湖南卫视始作俑开始，至今还在流行，网上很多网红减肥品都打着它的旗号。我借此机会给大家做个左旋肉碱真实作用的简要说明：
1）左旋肉碱的确对减肥有作用。它是人体将长链脂肪酸输送进细胞线粒体的物质，线粒体是燃烧脂肪的场所。我们把线粒体比喻为锅炉，左旋肉碱是向锅炉运送材料的传送带。仅此而已，它并不是燃烧脂肪的核心，更不是全部。所以说补充左旋肉碱就能减肥，那是忽悠。
2）左旋肉碱是人体自己能够合成的物质，人体利用蛋白质的氨基酸为材料，在维生素C的作用下合成左旋肉碱。与其花钱买左旋肉碱，不如补充维生素C。减肥本来就需要更多摄入蛋白质，不需要额外补充。瘦的牛羊猪肉中含有较丰富的左旋肉碱，减肥吃瘦红肉的意义在于此，还在于增加蛋白质摄入。
3）市场上出售的左旋肉碱补充品都是人工合成的，不管商家怎么说，事实是人体对外来的左旋肉碱的吸收利用率不到15%，值不值？你说呢。
荷叶是缓泻物，利尿促进排便，有助于调节血脂等。但要说减肥，荷叶、大黄、泽泻等中药类减肥药或减肥茶，初期会因利尿作用排出体内潴留的水分而降低体重，但与燃烧脂肪并无太大关系。这些东西，可以帮助提高减肥效率，但不能作为减肥的主要或唯一手段。适当节食和运动对减肥来说是必不可少的主要方法。