长期喝黑枸杞和黑桑葚
青少年可以喝黑枸杞吗？
青少年可以喝黑枸杞吗？
可以喝的，因为黑枸杞里含有大量青花素，对人体有很大帮助，对睡眠有很大帮助，黑枸杞所含多种矿物质对人体补充有很大帮助，美容养颜是不分年龄的！
可以放心常喝的！
青少年可以适量食用黑枸杞，因为黑枸杞中含有的花青素有保护视力、缓解疲劳、增强免疫力、改善睡眠的功效。青少年适量食用黑枸杞，有利于身体健康，但黑枸杞属于滋补类食材，不建议青少年长期食用。
可以喝，不过要少点
根据个人的体质，先百度一下最靠谱
谢谢邀请。首先肯定一点青少年可以喝黑枸杞。但对于正在感冒发烧或者腹泻的人，要尽量避免食用。即使健康时也要适可而止不能过量食用。
可以的
可以适量摄入
可以喝的哦，不过切忌量过多。
谢谢邀请回答。
青少年可以喝黑枸杞，黑枸杞是迄今发现的富含花青素最多的植物，长期食用有抵抗辐射延缓衰老清肝明目补肾等作用。
但是每天不宜食用过多，5g即可，也可加些蜂蜜，那样会将黑枸杞的营养吸收的更加淋漓尽致。
可以，温水泡就可以了，但是也不要吃太多的，太多的话容易出现上火的情况
熬夜吃红枸杞好还是黑枸杞好？为什么？
不明白那种对熬夜修复最有帮助
谢谢！有的人熬夜为了工作，那没办法，而有的熬夜是为了上网玩游戏，这个习惯不好的，长期下对身体健康可不好！熬夜喝黑枸杞要比红枸杞好处多点。
熬夜的身体维生素吸收差，再加上颠倒黑白的生活不规律，所以黑枸杞的维生素E和C和矿物质都比红枸杞高得多，当然对人体的好处也多些，若要补充胡萝卜素那就喝红枸杞，熬夜族本身就对眼睛有伤害，那更要选黑枸杞，它里面的花青素对眼睛对保护作用，更有抗氧化、抗衰老作用的。
熬夜的朋友平时用黑枸杞加几朵菊花，每周喝上两三次也是不错的，女性朋友加上几朵玫瑰花平时喝一喝也很好的，黑枸杞需用60度左右的水冲泡，营养才能不被破坏的。
首先熬夜单吃枸杞肯定弥补不了随之带来的身体耗损。无论黑枸杞还是红枸杞都属于偏热性的属性，当下季节单用都不合适，需要结合体质配伍茶饮或是食疗。熬夜会形成阴虚火旺的体质，所以中医说阴虚火旺好发于常常熬夜的“夜猫子”及晚年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中心连续多醒、或多梦噩梦、似睡非睡、或通宵难眠等主要症状外，往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌糜烂、舌质红、少苔、脉象细数等俗称上火的症状。而这闯祸的“火”，却不是那种单纯喝点凉茶清清热就能处理的“实火”，而是中医所说的“虚火”。
黑枸杞泡水有3种不同的颜色（红、蓝、紫），枸杞高温水泡是淡緋红色，冷开水冲泡久置后淡红色。黑枸杞主要有事很有很高的花青素，有比较强的抗氧化的功效，抗衰老和美白的作用是红枸杞所不及的，红枸杞主要具有益肾补精、养肝明目、补血安神等各种功效。
所以建议熬夜后产生的特殊体质，更适合选择红枸杞配伍百合、桑椹、麦冬、女贞子、白菊花来舒缓这种阴虚燥热的熬夜后遗症。