左旋肉碱作用 左旋肉碱是什么东西？有什么用？

左旋肉碱作用

左旋肉碱是什么东西？有什么用？

左旋肉碱是什么东西？有什么用？

左旋肉碱是一种重要的成分，脂肪是无法直接进入线粒体内的，因此需要左旋肉碱来分解搬运，推荐用汤臣倍健左旋肉碱补充左旋肉碱。

很多人在减肥的过程当中，会选择去吃一些左旋肉碱，但奇怪的是有些人吃了之后效果很好，有些人吃了之后效果很一般甚至完全没有效果。为什么会造成这么两种差别呢？先让我们来明确左旋肉碱的作用，它的作用是加快体内脂肪的消耗，只是加快，它本身并不能消耗脂肪。打个比方来说，一个人在没有吃左旋肉碱的情况下，慢跑半个小时消耗了m数量的卡路里，在吃了左旋肉碱之后同样速度慢跑半小时消耗的卡路里数量可能是2m甚至更多。但如果你只是吃了左旋肉碱却不运动的话，那是没用的。举个例子，一个房子里有很多的石头，房子代表你的身体，石头代表你体内的脂肪，现在你通过运动把代表脂肪的石头通过一个门从代表身体的房子里运出去，左旋肉碱的作用是把那扇门扩大，仅此而已，如果不运动，门开的再大也没用，代表脂肪的石头不会自己出去。

汤臣倍健左旋肉碱不是减肥药，因为左旋肉碱在人体内能起到一个脂肪搬运工的作用，促进脂肪燃烧并为机体提供能量，但是要想左旋肉碱达到燃烧脂肪的效果，就必须配合运动一起进行。

左旋肉碱你们知道吗？

汤臣倍健左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，是一种运载酶，它负责把脂肪送去分解和消耗，因此对脂肪代谢只起到促进作用，只有在配合运动的情况下，某一单位时间内能量消耗较多、脂肪氧化供能需求较大时，足够的左旋肉碱才能促使你消耗更多的脂肪。

左旋肉碱每天吃多少？

一般来讲，左旋肉碱用于运动减肥时，每日的常用剂量是1~2克，分2~3次口服。一般可以在运动前一小时左右，服用500毫克，每天可以服用2~3次。按照说明书，每天的最大剂量是4克。左旋肉碱的静脉制剂，经常用于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心功能不全以及肾功能不全的患者。临床常用剂量是每天2~3克，静脉点滴。

左旋肉碱的危害有哪些？

左旋肉碱是一种在10年或7-8年前被高度炒作的减肥产品。在一些研究实验中，确实观察到它能降低脂肪的比例，促进脂肪的代谢，但效果并不明显，而且有很多副作用。长期食用左旋肉碱的副作用越来越明显。它主要是一种刺激作用，可能影响心脏功能差、睡眠质量差的人的睡眠。服用左旋肉碱后，还有头晕、头痛、血压升高、心动过速等症状。另外，有些人会有心律失常和更严重的恐慌。如果病情非常严重，就会出现心绞痛、气短，甚至危及生命。虽然目前还没有报道，但不建议在减肥中大量使用左旋肉碱。