叶黄素的副作用与禁忌 叶黄素的功效与副作用有哪些？

叶黄素的副作用与禁忌

叶黄素的功效与副作用有哪些？

叶黄素的功效与副作用有哪些？

叶黄素的功效与副作用有哪些
叶黄素的功效主要有保护视力、抗氧化及预防糖尿病等，其副作用主要有肝脏损伤、肠道反应等。
1.叶黄素是黄斑区视网膜的主要色素之一，并且可以吸收蓝紫光，减少紫外线到达视网膜，可以起到一定的保护视力功效。
2.叶黄素还可以抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基对正常细胞的破坏，起到抗氧化的作用。
3.叶黄素还能加强胰岛素降血糖的功能，有助于预防糖尿病的发生。
过量服用叶黄素，会加重肝脏、肠道代谢的负担，可能引起肝脏和肠道损伤，应在医生的医嘱下服用，切不可自行服用。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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叶黄素酯片的副作用有哪些呢？

叶黄素酯片的副作用有哪些呢
叶黄素酯片的副作用有皮肤发黄，胃肠道不适等。
叶黄素酯片可以保护视力，预防眼睛疲劳，改善视力模糊和提高机体的免疫力。但长期过量服用也会产生一些副作用。
1.皮肤发黄：叶黄素酯片含有叶黄素，叶黄素属于类胡萝卜素，过量摄入后，人体吸收能力有限，过多累积会导致皮肤颜色发黄。
2.胃肠道不适：黄素酯片是以叶黄素酯为主要成分，叶黄素酯会在体内转化为叶黄素，其稳定性强，难以分解。因此累积在体内可能导致胃肠道不适而引起腹泻，泛酸，胃胀等。
因此，叶黄素酯片既有一定功效，也有一定的副作用，需要在医生专业指导下进行服用，出现不良反应及时到医院就诊。
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叶黄素能长期服用吗，叶黄素有什么作用？

一般不建议用黄色长期服用的，虽然没有副作用，但是也是建议吃一个月歇一周为好，主要是能够治疗眼底黄斑，保护蓝光对神经的损伤，而且在日常生活中，人体新陈代谢是不能够自己合成叶黄素的，所以只能够通过饮食摄入和吸收来补充叶黄素。

蓝莓叶黄素压片糖果的作用有哪些？

人体需要各种维生素和微量元素来确保身体的正常功能和代谢，一般都是从食物中取出许多必需的维生素和微量元素。蓝莓叶黄素压片糖果含有蓝莓，蓝莓中含有人体所需的物质，如维生素C，所以蓝莓有抗衰老和促进身体代谢的作用而叶黄素可以保护视网膜不受强烈的光线伤害，并且有营养的眼睛作用。因此，蓝莓叶黄素压片糖果可以起到保护眼睛的作用，其不错的产品有汤臣倍健叶黄素酯维生素C压片糖果。