适合心肌梗塞病人的菜谱
什么食物搭配吃有明显的降血压功效？
什么食物搭配吃有明显的降血压功效？
这里，小康是要来打脸的。小康表示，不管吃什么食物，都不可能有“明显”的降压效果。包括降压药，也不能做到这点！
我们先来说说降压药
目前的降压药主要是通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等对血压的生理调节起重要作用的系统而发挥降压效应。其种类包括利尿降压药、交感神经抑制药、肾素-血管紧张素系统抑制药、钙拮抗药、血管扩张药这五种，每个种类还可再细分多个类别，每个类别也有不同的药物，效果有短效和长效之分。
这里，问题来了：一般服用降压药半小时后，降压药会开始起效，使得血压“逐渐”降低。这里大家请把“逐渐”圈起来，这是重点，要考的。然而，直到现在，没有任何一个药是能起到永久稳定血压的，也因此，对于高血压者，均需长期用药以稳定血压。
我们再来说说那些可以帮助降压的食物
所谓的降压食物，是指那些具有保护血管和降低血压，降血脂，预防血栓形成的功效的食物。常见的包括：
芹菜：其所含有的多种维生素、膳食纤维、有机酸等均有一定的降压作用。芹菜素可改善肾素－血管紧张素－醛固酮系统，具有舒张血管、降低血压的作用。
醋：醋里的皂素能排除黏附在血管壁中的某种脂肪，减少血液中胆固醇的含量，起到软化血管的作用，成分为加可帮助排出体内过剩的钠，预防高血压。
西瓜：不含脂肪，主要在于利尿，通过利尿以帮助降低血压。
中药方面，被认为具有降压作用的还有罗布麻、豨莶草、夏枯草、杜仲、决明子、石决明、钩藤、山楂、葛根、丹参、三七等等，其降压作用均比较温和。
然而，“温和”和“明显”显然是相对的。通过食物起到明显的降压效果显然就不靠谱。如果真可以明显降压，那么血压正常者食用，是不是就会导致低血压了？事实上对于降压食物，也确实是在降压治疗中起辅助作用。以帮助缓慢降低和稳定血压。
由此，小康的建议是在对高血压的治疗中，通过控制饮食和食用具有降压作用的食物以帮助降压和稳定血压是可取的。但单纯想用食物降压，至少目前是不可能的（食物消化时间摆在那）。想要飙高的血压快速下降，还是得靠药物。
高血压能不能“根治”？
什么时候才能停药？
……
了解更多，请点击 「关注」 我们！
康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！