脚冰冷怎么解决
冬天如果脚冷怎么办？
冬天如果脚冷怎么办？
首先要改变观念，不要“一有问题，就想着应该吃什么，不能吃什么”，
其实很多问题，都是因为“好吃懒做”，因为“运动不足”，导致“血液循环差”！
手脚冰冷就是毛细血管不发达，血液循环不足，基础代谢低，导致的。
你不是应该吃什么，而是起来养成活动身体的习惯。
快走，慢慢跑，可以打造全身的毛细血管网络，
血脉通了，热血流到了四肢，代谢高了，
自然手脚就暖和了。
离开沙发，放下手机，动起来吧。
能走路不要坐车，
每天走个8000-10000步，
你会收获很多很多的，
精神，身材，面貌，气色.....焕然一新的你