湿气重吃什么水果
祛湿的最好水果有哪些？
祛湿的最好水果有哪些？
祛湿的最好水果有哪些?
祛湿最好的水果有木瓜、橘子、橙子等。
橘子和橙子能够祛湿，与其含有挥发油，气味芳香有关。
木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，可以帮助化解体内的湿气。但由于水果本身含有的水汽较多，通常建议湿气重的患者少吃水果，可以选择薏苡仁、莲子、芡实、山药等煮粥食用。
此外，体内有湿气的患者应注意清淡饮食，低盐低脂，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物，忌暴饮暴食，健康规律饮食；还要加强体育锻炼，通过运动可以激发人体的阳气祛湿外出；湿气严重的还可以进行中医调理，选择拔罐、刮痧，都可以起到行气活血，祛瘀、排毒、祛湿的功效。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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身体有湿气吃什么水果呢？吃什么可以去湿呢？
身体有湿气可以吃木瓜，橘子具有祛湿的作用。身体有湿气可以口服药物治疗，建议平时注意饮食，少吃油腻的食物。身体湿气重就会表现为舌苔厚腻，舌体胖大有齿痕，出现口臭口苦的现象，还会有小便少而黄，大便黏腻不成型，有时还会有食物残渣存留。
脾虚湿气重吃什么水果好？
可以多吃一些清淡易消化的食物，注意多吃蔬菜水果，补充体内一些营养物质，平衡自身微量元素，并注意多吃一些高热量的食物，如生姜、大蒜等，水果可以多吃柚子、苹果等，少吃辛辣的食物，特别是油腻的食物，否则会造成恶心。平时多喝水，可以促进胃的消化吸收，也有清洁胃的作用。
什么水果可以除湿气？
不要吃湿冷的水果，如西瓜和柿子。可以多吃一些暖性的水果，也不要吃太油腻的食物，容易引起腹痛、腹泻等症状。可以吃一些香蕉，有健脾清湿的作用。能促进胃肠道蠕动功能，改善便秘症状。还可以吃一些葡萄，可以润肺止咳，缓解咳嗽，痰多的症状。对于湿气重的患者有很大的改善。
常吃水果可以去湿气吗，效果怎么样？
谢邀！
常吃水果是不会起到祛湿效果的。因为部分水果还是寒凉的，长时间食用，可能还会加重湿气的作用，吃水果可以饭后吃，饭前吃容易伤脾胃，脾胃失调，加重痰湿
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。