血液粘稠的克星
经常喝哪种水，血液会粘稠如粥？
经常喝哪种水，血液会粘稠如粥？
经常喝哪种水，血液会粘稠如粥？
前几天，32岁的王女士正在跟同事吃饭，没想到却突然感到头晕头痛的很，一下子就晕倒在了地上，吓得同事赶紧拨打了120，被送到医院后，医生马上对王女士进行了检查，发现是脑出血。
医生立马安排手术室对王女士进行了抢救，当王女士的颅腔打开时，医生吓了一跳，因为她大脑里的血液非常的粘稠，就和化不开的冰激凌一样，是粉白色的，是很不健康的状态。
好消息是，经过3小时的抢救，王女士终于脱离了危险，接下来好好治疗就好了。
后来医生从王女士的家人那里了解到，王女士之所以血液那么粘稠，跟她经常喝的水有关。
原来王女士是重度饮料爱好者，虽然身材很肥胖，但是对饮料还是爱不释手，每天几乎很少喝白开水，基本都是喝高糖的饮料，特别夏天的时候，一天要喝2-3杯奶茶。
长期摄入高糖的饮料，让王女士的血糖、血脂等指标越来越高，血液也变得粘稠如粥，而王女士却没有察觉，最后引发了脑出血。
以下4类人，要小心血液粘稠：
1、喝水少的人
经常不喝水，或者喝水少的人，血液会变得越发粘稠，不利于血管内垃圾的排出，容易形成血栓，堵塞血管。平时要主动喝水，等到口渴的时候再喝水已经迟了，白开水是最好的喝水选择。
2、久坐不动的人
很多人坐办公室，经常一坐就是一天，下班回到家也是躺着，缺乏运动量，这个会让身体的新陈代谢降低，不利于血脂的降低，很容易导致血液粘稠，经常久坐的人，最好每隔45分钟就起来活动一下。
3、经常熬夜晚睡的人
经常熬夜晚睡的人，会增加血管的负担，让血液循环变慢，导致血管内的血脂、垃圾堆积，容易让血液变粘稠，堵塞血管。平时多休息，少熬夜，对养护血管有很大好处。
4、重口味饮食的人
经常吃一些高脂、高糖、高盐等重口味食物的人，很容易导致血脂升高，血液也会变得粘稠，加快血管的堵塞和老化，引发血管疾病。高血脂人群建议平时要清淡饮食。
血液粘稠的信号有哪些？记住这4个
1、暂时性视力模糊
如果本来视力很好，突然出现了视力模糊的情况，要小心了，这可能是因为血液粘稠影响到了视觉神经的血液循环导致的，问题可大可小。
2、早上起床没精神，晚上却神采奕奕
血液粘稠的人，一般早上起床的时候会感觉到无精打采，脑袋沉沉的，但是到了晚上却特别精神，神采奕奕，没有困意。
3、蹲着时，气短、呼吸不畅
血液粘稠的时候，蹲下来你会感觉气很不顺，有点呼吸不畅的感觉，这是血液流动不顺畅，导致身体的各个器官缺血缺氧引发的。
4、胸闷、呼吸不均匀
血液粘稠，会影响心脏的血液循环，血液流动变慢，心脏可能会出现缺氧缺血的情况，这个时候就会感觉到胸闷、呼吸不均匀等。
血液粘稠的“克星”找到了，不是洋葱山楂，没事多吃点，稀释血液
有一种水果，对稀释血液有很大的帮助，它就是青梅，因为富含白蛋白、维生素、果酸和超氧化物歧化酶等营养，所以可以帮助降血脂、降血稠。
青梅一般不建议直接吃，会比较酸，可以喝一些——青梅柑桃液，它是用青梅和其他6种水果一起发酵而来的营养饮品，酸酸甜甜的，高血脂人群平时可以多喝一些，可以帮助把血脂降回正常值，同时预防血液过于粘稠，还能养护血管。
预防血液粘稠还可以这样做：
多喝白开水多吃大豆多吃蔬菜水果坚持运动锻炼保证充足的睡眠