牛奶中的乳糖也升高血糖吗
喝牛奶血糖会升高吗？
有十三个回答了。我要说偶尔喝牛奶不加糖的话一般不会造成血糖升高。这个要辩证看。第一，有些人（非常少）食用蛋白质最造成胰岛素升高，出现低血糖，有休克的风险。第二，长时间（一年以上），每天一斤奶，会造成体湿，肠屏蔽功能下降，造成餐后血糖飚高。糖尿病人营养均衡最重要，过多摄入奶制品绝对不是好主意。建议每天喝无糖豆浆，比牛奶好。