适合早上吃的水果
早上吃什么水果对身体好？
早上吃什么水果对身体好？
早上一般服用水果，对身体都有很好的健康效果的，所以在每天早上的时候服用一个苹果或者香蕉，可以起到排除体内的宿便加快新陈代谢的作用。另外也可以在早上的时候混为一淡盐水泥，对于习惯性便秘的人，有一定的帮助，如果胃不好，要注意
早上适合吃什么水果？
早上适合吃圣女果，它有丰富的花青素和果胶，防治皮肤晒黑，苹果也是很适合的，因为它有丰富的膳食纤维可以清理肠道防止便秘！草莓和香蕉也是适合的，早上吃帮助消化
早上最宜吃八种水果？
各种各样的水果，具有各种不同的营养价值。但是吃水果也是有讲究的。有的水果适宜早上食用。例如：橙子、苹果、榴莲、橘子、桃子、石榴、香蕉、火龙果等等是早上最宜吃的八种水果。
早上空腹能吃什么水果？
适合早上空腹吃的水果通常有苹果和柑橘，并且也可以适当的吃一些葡萄。
这几种水果通常能够补充身体营养所需，不会对胃肠造成刺激。