解暑好方法有哪些
夏天解暑的方法？
夏天解暑的方法？
当然选梨汁绿豆汤，用上好的绿豆和莱阳梨汁等按中医配方精心熬制而成的。
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《开宝本草》、《本经逢原》、《本草纲目》，书中记载了绿豆可以“消肿下气，压热解毒”、“明目。解附子、砒石、诸石药毒”、“厚肠胃。作枕，明目，治头风头痛。除吐逆。治痘毒，利肿胀”。《本草纲目》中对梨依然记载“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。?
? 我国药典《 本草从新》中也记载了梨具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒”的功效。
?珈尔梨汁绿豆汤是个百年中医配方，纯天然健康饮品，喝酒后或者咳嗽时，喝下去咳嗽停了，酒醒了。好喝、解暑又祛火，是夏天必备的解暑饮品。目前只有京东有售。
? 饮用时可热可凉，根据个人喜好，炎炎夏日，没有什么比来一罐冰爽的梨汁绿豆汤更让人过瘾的事情了。
夏天有什么快速消暑的好妙招？
夏天烈日炎炎、高温难耐、闷热无比，有哪些消暑的妙招呢，今天和大家分享一下。
在日常生活中，我们可以这么对于家居空间做：
1. 合理启闭门窗。早晚开窗，白天温度上升的时候注意关闭门窗。
2. 阳台绿化、庭院绿化。有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。
3. 室内利用风扇和水蒸发降温。可以在风扇前面放置一盆凉水或冰块，起到降温的作用。
4. 可以选择隔热窗帘来布置居室。
5.可以自制一个用米作为填充的袋子，放入冰箱，等冷冻后，取出使用，达到降温的作用。
在吃的方面，我们可以采用这些方式：
喝加盐的白开水、茶水，即解渴又能补充身体流失的微量元素。而菊花茶也是不错的选择。
在夏天，可以吃一些苦瓜、番茄、绿豆、鸭肉、西瓜等消暑的食物。
夏天要么烈日炎炎、要么闷热潮湿，你有什么好的消暑方法，脑洞大开吧？
城市里到地铁里是不错的选择；农村树荫下一只大木桶泡在水里吃西瓜。
别人的消暑方法可能是吹空调、吃西瓜、喝冷饮等等。
我却不太一样。
夏天，就是要出汗，外界干预让汗出不来，我认为会有害健康。
夏天是健身修形的最好时机。
我觉得最好的消暑方法就是运动。
出身透汗，之后洗个澡，吃也香甜、睡也安然。
运动的方式根据自己的身体状况选择。
个人认为，游泳是首选，其次是快走、慢跑。
当然身体条件允许的情况下，拳击、长跑等剧烈运动也没有问题。
需要注意三点：
一是运动中不要暴晒；
二是运动后注意补充水分和电解质；
三是出汗后不要直接吹风扇、空调。
大家可以试试哦，真的感觉非常好。