腘窝囊肿是小手术吗
请问腘窝囊肿没有手术，平时怎样保养才能好点？
请问腘窝囊肿没有手术，平时怎样保养才能好点？
工作中，经常遇到患腘窝囊肿的病人，大多是中老年人。因为对腘窝囊肿这种疾病的不了解，很多人都会担心癌变。也不知道应该怎样治疗，也不明白应该怎样保养，显得很焦虑。
首先我要明确一下，腘窝囊肿是良性的肿物，不会癌变。所以保养的第一步是不要有思想负担，要有一个良好的心态面对此疾病。
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定义在我们骨科最常见的腘窝囊肿就是膨胀的腓肠肌、半膜肌肌腱滑囊。滑囊通常都与关节相通，异常分泌的关节液进入滑囊，引起囊肿。
症状临床上中老年人发病率最高，男性比女性略多。囊肿体积大的常引起膝部后方肿胀不适，伸膝和屈膝活动部分受限。患者常常感觉以腘窝区逐渐发生肿胀为特点，伴膝后疼痛。偶尔囊肿可以压迫阻碍静脉回流，引起小腿肿胀。在腘窝部可触到有弹性的波动性肿物，表面光滑，质地较软，压痛不明显，通常与皮肤不粘连。
治疗一般通过做彩超就可以明确诊断。腘窝囊肿是良性肿物。如果不是很大，没有出现膝关节的明显不适，可以暂时观察，不采用手术切除。因为中老年人的腘窝囊肿多与膝关节病变和增生性关节炎有关。通常手术是治疗不了膝关节骨性关节炎的。可以说囊肿发生的根本原因并未解除，囊肿切除术后是很容易复发的。至于保养，重点放在膝关节骨性关节炎的防治上。平时要注意休息，减轻体重，避免膝关节损伤等。而不必太在意囊肿本身，只要平时注意观察就行。
但是如果引发膝关节不适，则需要手术切除囊肿。
腘窝囊肿百分之九十以上是由于膝关节炎症引起的，膝关节出现炎症，导致滑液分泌失常，长时间消除不了，会挤压到腘窝部位形成囊肿，其实手术并不是最佳选择，手术只能切除囊肿和囊肿壁，炎症还是存在的，只有消除炎症，修复破损的组织才可以完全恢复。
腘窝囊肿怎么消除？
腘窝囊肿分为先天性和后天性，后天性是由炎症引起的，一般是无症状的，仅仅只是感觉到微涨，严重一点需要检查明确病因进行治疗，有手术治疗和注射治疗两种。建议平时减少膝关节的活动，休息时尽量抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
腘窝囊肿能跑步吗？
腘窝囊肿能跑步,腘窝囊肿属于一类良性的肿瘤,通常发病原因是剧烈运动、外伤,导致膝关节后方的韧带破裂、关节囊撕裂,内部的关节液流出,局部形成一个包裹,也就是腘窝囊肿。
一般不能进行剧烈运动，最好手术治疗。平时可以进行散步等轻缓的运动。