减肥期间晚上有必要吃鸡胸肉吗
晚餐拿鸡胸肉当主食可以不？
晚餐拿鸡胸肉当主食可以不？
题主大概是健身或减肥人群吧。
鸡胸肉不能当主食，准确的说，鸡胸肉不能替代碳水化合物。谷物薯类等主食，提供主要的碳水化合物来源，能高效的为大脑功能，代谢产物又很少，减少其他器官的负担。假如用鸡胸肉替代主食，题主可以查一下“生酮饮食”的危害
想减肥，可晚饭又不能不吃，应该吃点什么呢？
谢谢邀请
俗话说，早吃好、午吃饱、晚吃少。需要瘦身的朋友，一定要控制不要吃宵夜，在下午晚餐时，尽量少吃含油和热量高的食物，这样可以有效控制过多脂肪的摄入，适当搭配一些瓜果蔬菜、五谷杂粮进行，既吃饱了肚子，又不用担心吃了长肉肉。祝瘦身成功！