钙与维生素c能一起吃吗
钙片和维生素c能一起吃吗？
钙片和维生素c能一起吃吗？
可以的，钙和VC有一定的关系。人体内VC充足，需要少量的钙；缺乏VC，身体则需要大量的钙。很多人认为，骨头汤可以补钙，但每碗骨头汤只含有2毫克钙。若补钙800毫克钙，需要多少碗？而且，骨头汤富含脂肪，因此，骨头汤补钙不正确。
我记得营养学专家有说过，多种维生素同时补充，效果更好，钙片搭配维生素C有助于维持皮肤和黏膜健康，有助于骨骼、牙龈的健康。如果想要单独补充维生素C的话，我现在吃的汤臣倍健维生素C含量还是挺高的，一片就能满足所需的维C量。
小孩维生素c和钙片可以一起吃吗？
钙片和维生素C药物之间没有拮抗相互作用，两者可以同时服用，但是维生素作为饮食的补充，适合在饭后服用。钙可以降低神经兴奋性，晚上服用可以睡得更香。钙片最好晚上吃，一般是睡前服用吸收的好。另外补钙还可以多吃虾皮，干果等等。
维生素e能和维生素c,钙片一起吃吗,是可以治腿痛吗？
三种药物是可以一起吃，但是不一定是治腿痛。出现腿疼的现象，首先明确其病因，由于什么原因导致的出现腿疼的现象。通常有炎症问题引起的腿疼，下肢静脉曲张引起的腿疼。劳累，受凉，潮湿。肌肉痉挛等引起腿疼。
叶酸和钙可以同时吃吗？一起吃会不会影响身体吸收？怎么吃才好？
叶酸和钙片可以同时服用，一起吃不会影响吸收的效果，叶酸属于补充维生素C类的药物，具有增强体质和预防备孕期的女性贫血，怀孕后预防胎儿神经发育畸形等效果的药物，钙片是补钙的药物，可以在晚上服用，吸收效果会更好一些，平时多晒晒太阳。
经常吃维生素C和钙片对身体好吗？
吃维生素C和钙对身体是否有好处，要看你本人的饮食情况，以及维生素C和钙的服用剂量。
1、看饮食情况是否缺少维生素C和钙如果你每天吃新鲜的蔬菜和水果，那么你缺少维生素C的可能性就比较小，此时再经常吃大剂量的维生素C，很有可能导致维生素C过量，对身体反而有坏处。
如果你很少吃蔬菜和水果，那么你就可能缺少维生素C，补充维生素C可以弥补饮食中摄入的不足，这样对身体是有好处的。
至于补充钙片，我国居民每天钙的摄入量平均是400毫克，而推荐量为800毫克，有400毫克的差值。也就是说，大部分人都是缺少足够的钙摄入量的。不过，如果你每天喝牛奶或酸奶500毫升，可以补充500毫克的钙，再加上每天吃豆制品100克，获得100毫克钙，如果再经常吃一些含钙高的蔬菜，例如芥菜、苋菜、卷心菜、小油菜等绿叶蔬菜，这种情况，可以不用补充钙。
如果很少吃牛奶制品、豆制品等，还是建议通过食用钙片来补钙，此时每天补充400～600毫克的钙片是非常有必要的，也是对身体有好处的。
2、维生素C和钙的推荐服用量以及最大服用量维生素C每天推荐服用量为100毫克，不建议超过1000毫克。
如果每天服用的维生素C在100毫克左右，这样对身体有益的，如果长期每天服用超过1000毫克的维生素C，则可能对身体有害。
同理，钙每天推荐的摄入量为800毫克，不建议超过2000毫克。
不过每个人的体质不同，具体情况还建议当地的医生或营养师。我是营养在前线创始人—营养师梁方利，如果我的分享让您受益，欢迎点赞、转发、评论、关注，感谢您对原创知识的支持。“疾病重在预防，预防在于营养”， 让营养成为你的健康前线。