天天走路可以减肥吗
每天坚持走路能减肥吗？
快走可以，运动至少要四十分钟以上。只要坚持就没有不可能是事情！我认为快走必须至少要在9分钟内一公里才叫所谓的快走！其实快走一段时间后你可以尝试慢跑，毕竟双脚有片刻间同时离地才起到有效的调动身体机能的作用。