坐太久腰疼该怎么缓解最有效
站久了腰痛怎么缓解？
站久了腰痛怎么缓解？
站久了或者走路走久了就会腰痛，请问在痛的时候怎样缓解疼痛？
辨证用中药，可以配合针灸推拿理疗？
用中成药:壮腰健肾丸。
站久了腰痛可以通过以下几种方法来治疗：一、注意休息。最基本的也是最有效的一条，平卧硬板床休息；二、药物治疗。可以通过服用一些消炎止痛的药物治疗，常用的例如布洛芬等。也可以在疼痛处涂抹一些药物，比如红花油或者扶他林乳膏。涂药后可以热敷加以辅助。也可以在疼痛处贴一些消肿化瘀的膏药；三、针灸推拿。针对疼痛部位做一些理疗，例如针灸推拿。但注意早期疼痛不要做推拿，可以通过电针治疗；四、如果通过上述方法没有好转，建议尽早去医院就诊，明确病因再进行针对性治疗。
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长时间躺着腰疼怎么办？
长时间躺着腰疼可以服用非甾体类止痛药，长时间躺着腰疼可能是由于压迫到了要不周围的血管神经，导致气血运行不畅引起的疼痛，可以去户外进行一些活动，促进机体气血的运行，可有效缓解疼痛的症状。
腰间盘突出坐久了腰疼屁股疼该怎么办？
腰椎间盘突出症的患者容易出现有腰痛臀部疼痛的情况，就不要长时间的久坐，应该适当的活动，可以缓解肌肉疲劳，改善血液循环，患者还可以通过理疗或者手法治疗，针灸治疗，在医生建议下使用非甾体类消炎止痛药，减轻疼痛的症状，提高抗病能力。
腰疼坐时间长了直不起来腰？
是可以通过按摩来进行缓解出现腰疼，以及腰部僵直的情况的，主要的原因是由于患者出现的长期坐卧所导致的腰部僵直，也不排除是由腰椎间盘突出的病症所导致的。腰椎间盘突出的病症是需要及时通过手术治疗来进行矫正的，否则会出现疼痛的症状。