铁皮石斛怎么泡水喝
铁皮石斛怎么泡水喝？
铁皮石斛怎么泡水喝？
枫斗泡水喝不合适，一是泡一个小时都不会变形，泡不出味道，浪费大没效果，最好是打粉吃。实在要泡水的话，建议熬1小时，喝水以后，把石斛放嘴里嚼着吃，把渣吐掉就行。
用保温杯泡着或用壶煮30分钟，药理成分才能出来，真正达到养生得效果。
铁皮石斛能泡水喝吗？
铁皮石斛有，可以用来泡水喝，保健作用非常强大，有利于生津、滋阴、清热，润肺、益肾作用，可以增加身体的免疫力，有利于降血糖，平时在饮食上注意不宜吃过于辛辣和生冷刺激性的食物，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，为身体补充均衡的营养。
干铁皮石斛怎么吃？
铁皮石斛有滋阴清热、润肺养胃的功效，常用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热等症状。它的吃法有很多，通常会把干铁皮石斛磨成粉，与西洋参同吃，或者放入排骨汤会、鸡汤中炖服。
其实，干铁皮石斛还可以这样吃：
1、泡茶饮用：干铁皮石斛3-5g每天用开水冲泡后饮用，当作茶来喝，可重复冲泡，连渣一起吃；或者磨成粉后泡茶冲服。
2、煎汤水喝：入锅用先煎煮半小时，后放入其他食材再煮半小时，可重复煎煮，连渣一起食用。
3、浸酒饮用：浸入40度以上白酒中，3个月后就可以饮用。
4、熬膏食用：取适量干铁皮石斛加水煎汁，连煎两次，过滤出药渣后改用小火浓缩，再加适量冰糖，继续熬制成膏状放置冰箱中，随时可以食用。
5、做药膳食用：可将铁皮石斛加到日常饮食中一同食用，如：
1）铁皮石斛粥：铁皮石斛5克，梗米50克，冰糖适量，熬制成粥食用即可。
2）虫草铁皮石斛汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮石斛5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。此汤有良好的养阴生津、滋补肝肾作用哦。
可以跟排骨炖汤
鸽子炖鲍鱼，石斛炖猪腰等
可以泡水，泡酒，也可以与其他的食材食用
可以煮茶喝，或者打成粉煮水喝