吸腹能瘦肚子吗
快走锻炼时做吸腹运动有助于减小腹部脂肪吗？
谢邀。吸腹这个动作会导致肋骨上抬，使你的脊柱胸曲变形，是一个不正确的姿态，正确的做法是锻炼你的核心部位，使你的腹肌真的有力量，用腹肌而不是吸气来收腹，这样，不只是快走时，在你做其他运动时都要收腹，如举铁或自重训练时，有氧运动或瑜伽练习时，甚至于生活中，你的脊柱都会得到保护，腰肌也不会劳损，腹肌和臀部肌肉都会保持紧致。最好的运动就是每时每刻，人生处处是道场。