含钾高的十大水果
含钾高的水果有哪些？
含钾高的水果有哪些？
其实香蕉中富钾元素，含量最高的是香蕉皮。洗净与香蕉打汁喝，补钾效果非常好。
含钾的水果有，牛油果，木耳，香蕉，橙子，番茄，紫菜，海带，香菇，洋葱等。
香蕉含有丰富的钾元素，早晨最好不要空腹吃哦
含钾元素丰富的水果有猕猴桃、香蕉、草莓、柑橘、柚子、西瓜等。菠菜、山药、毛豆、大葱等蔬菜也有一定量的钾。还有橙汁含有丰富的钾元素。
十大高钾食物排行榜？
答 十大高钾食物排行榜包括咖啡、橘子、香蕉、油菜、菠菜、土豆、西红柿、山核桃、金针菇、山楂。适当补钾对人体有益，尤其夏天时，由于温度升高，钾离子随汗液排出体外易导致低钾，影响人体正常生理活动，食用高钾食物可补充人体所需的钾离子
含钾高的食物与水果排行？
芒果含钾元素高，是一种最天然的治晕车水果，还能美容养颜，因此很多女性都喜欢吃芒果。同时芒果富含钾元素，有助于人体钾元素的摄取
哪些水果含钾最高？
含钾高的水果有以下几种:
1，香蕉，因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的钾含量高于大部分水果。
2，桂圆，桂圆属于高热量的水果，而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高，能够有着补血安神的功效。
3，芒果，芒果不仅钾含量丰富，而且含有丰富的维他命A和C，营养元素很丰富。
哪些水果含钾高？
有香蕉，每100克香蕉含钾量高达330毫克左右胜于其他水果。还有桂圆，含钾和碳水化合物比较多还有芒果，不仅含钾还有维他命a和c