在哪个年纪开始练瑜伽最好
四十岁的女人开始练瑜伽晚不？
四十岁的女人开始练瑜伽晚不？
不晚。四十岁的女人虽然身体状况不如以前，身材不再苗条，健康也出了问题。做瑜伽，不再是虚荣求美，目的是健身，让身体机能更健康。
50多岁开始练瑜伽好不好？
瑜伽是一项综合性运动，对身体各个方面都很有益处，50多岁开始，也是挺好的。但一定注意循序渐进，先从基础动作练起，不要急于求成，难度大的动作最好在教练指导下进行。
什么时候练瑜珈好？
练瑜伽不分时间地点，随时随地都可以，如果想专业联系，最好去专业的瑜伽场馆练习；
如果条件不允许，在家自我练习，可以跟线上的瑜伽视频一起练，早上做偏阳性的的练习，可以提升一整天的活力，晚上做偏阴性的练习，可以帮助睡眠，练习前一个小时保持空腹！