什么水果性温
凉性的水果有哪些？
凉性的水果有哪些？
中药有四性五味之说。中医认为，食物同中药一样，不同的食物具有不同的性味。食物的性味指的就是食物的“寒、热、温、凉”四性，和“酸、苦、甘、辛、咸”五味。
健康的饮食就是根据食物的四性五味和人体的寒热虚实，从而选择合适的食物以补充相应的营养素。尤其是在针对某些疾病时选择适当的食物来进行调养。
例如，热毒炽盛的患者，饮食上要避免选择温热食物，如桂圆、羊肉等，而要选择具有清热解毒作用的白萝卜、绿豆和属性偏凉的鸭肉、鹅肉等食物。
又如脾胃虚弱的患者，温热助补的食物才是最佳选择，如红枣、羊肉、牛肉等。
凉性的食物有哪些特点？
寒凉性的食物大多具有清热、泻火、消炎、解毒等作用。适用于夏季发热、汗多口渴或平时体质偏热的人，以及急性热病、发炎、热毒疮疡等症。例如，西瓜能清热祛暑，除烦解渴，有“天生白虎汤”之美称；绿豆能清热解毒，患疮疡热毒者宜多选用；其他如梨、甘蔗、莲藕等，都有清热、生津、解渴的作用。
凉性的水果有哪些呢？
西瓜、梨、柚子、弥猴桃、桑葚、杏、柿子、草莓、橙子、芒果、香蕉、哈密瓜、香瓜、火龙果、山竹等。
后期会介绍每种凉性水果存哪些好处及禁忌，欢迎继续关注@妇科医生宋小博