泡脚祛湿
醋泡脚的功效有哪些？
醋泡脚的功效有哪些？
醋泡脚的功效与作用是什么？
醋泡脚具有减压、缓解睡眠、消炎、杀菌、软化角质、扩张血管等作用。
1.经常用白醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋性，从而调节和松弛神经，起到减压、缓解睡眠障碍的作用。
2.具有消炎、杀菌的作用，可以改善足部脚臭、脚气等不适。
3.能够软化角质，滋润皮肤，增加皮肤弹性。
4.具有使血管扩张，促进血液循环从而改善手脚冰凉，身体畏寒的情况。
需要注意的是若足部有外伤、皮肤病或烫伤的人不宜泡脚。有严重心脏病、哮喘、糖尿病足、血栓、出血性疾病、败血病者禁忌泡脚。皮肤敏感者，用醋泡脚可能导致过敏，引起皮肤发干、皲裂、蜕皮、瘙痒等不适。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核
点这里，查看医生回答详情
#用醋泡脚的好外还是蛮多的，首先可以杀菌，如真菌、霉菌，以及脚癣、皮肤病等问题。还可以软化骨刺，因为醋能够惨透皮下组织，起到软化骨的作用。
皮肤不好也能得到改善，皮肤会变得光滑有弹性，除了以上好处还能除湿，改善畏寒怕冷等症状。如再加两勺盐巴进去还有舒缓经络，促进血液循环，助睡眠，预防感冒、静脉曲张、消除疲劳等功效。
泡脚祛湿气的方法有哪些？
泡脚祛湿气的方法有哪些？
正确泡脚有祛湿气的作用，想要祛湿气效果更好的方法是加入生姜、艾叶、红花、透骨草等药材。
泡脚是一种方便、简单的养生保健方法，正确地用热水泡脚具有驱寒除湿、促进血液循环、放松身体、改善睡眠的功效。正确泡脚要注意时间、水温以及泡脚药材等。不宜晚饭后立刻泡脚，这样不利于食物的消化吸收，可以在晚上9点左右泡脚；空腹或饥饿时不宜泡脚，以免出现头晕、心慌等不适，尤其是老年人更要避免空腹泡脚；泡脚时间不宜太长，一般15～30分钟就可以了，最好不要超过半小时；水温不宜过高，37～40℃适宜，糖尿病人水温应略低一些；如果想要更好的驱寒除湿效果，可以在泡脚的水中加入生姜、艾叶、红花、透骨草等药材。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
点这里，查看医生回答详情
湿气重用什么泡脚好？
湿气也可以通过浸泡双脚来去除。那么浸泡双脚的最佳方法是什么？就我个人而言，我认为可以去除水分并放在脚上的食物是花椒、生姜和陈皮。它们都有除湿的功能，其中姜是最好的。将生姜切成薄片，放入足部浸泡水中，不仅能活血化瘀，还能祛除体内的寒气，尤其是体内的水分，这对恢复健康大有裨益。