刷牙前牙膏要不要沾水 刷牙前牙膏要沾水吗？早起不刷牙喝水真的等于喝细菌？

刷牙前牙膏要不要沾水

刷牙前牙膏要沾水吗？早起不刷牙喝水真的等于喝细菌？

刷牙前牙膏要沾水吗？早起不刷牙喝水真的等于喝细菌？

我是习惯刷牙前牙刷沾水的，有时会用自来水冲洗一下牙刷再挤牙膏。至于是不是不刷牙等于吃细菌我觉得没有必要纠结，因为根本没有人因为不刷牙吃东西进医院的，这只是个人的卫生习惯问题，人体本身就有净化细菌的能力。

刷牙放牙膏的时候牙刷是打湿了好呢还是不打湿的好？

不打湿的好，目前很多人使用的都是功能性牙膏，如含氟药膏、美白牙膏、消炎牙膏。
牙膏的有效成分沾水后浓度会被稀释，如果刷牙时间较短，那么牙膏有效成分停留的时间偏短，就达不到功能性牙膏的作用。所以刷牙时牙膏不宜沾水。每次用完牙刷后要彻底洗涤，无需特地擦干，只要将水分尽量甩去，避免将牙刷放置在密闭的容器内，以免微生物大量繁殖。

刷牙前，要不要先沾水？

刷牙前，不一定要先沾水。为什么，让我接下来往下看。
刷牙的目的是什么呢？刷牙的目的是为了清洁牙齿。那么清洁牙齿的原理又是什么呢？牙膏的主要成分是摩擦剂，在刷牙过程中通过摩擦剂来去除牙齿上的牙菌斑，从而达到清洁牙齿的效果；牙膏中还含有一定的发泡剂，发泡剂遇水会产生泡沫，泡沫对清洁牙齿也有一定的辅助作用，可以松解牙齿表面的沉积物与色素，加速牙齿的清洁。
所以，刷牙与沾不沾水无关，认真刷牙才是最重要的。