维生素c的正确吃法 维生素C吃多少粒，一天几次？

维生素c的正确吃法

维生素C吃多少粒，一天几次？

维生素C吃多少粒，一天几次？

维生素c需要在医生的指导下按量服用，一般情况下每次两粒，一天三次，维生素c过量食用会引起腹部不适和腹泻，如果补充维生素c建议选择食物上进行补充，比如西红柿，猕猴桃，樱桃，苹果等，西红柿里面含有丰富的维生素c，可以满足身体维生素c的需求。

吃维生素c咀嚼片时能不能喝水呢？

是可以喝水的，不会有什么冲突，不需要过于担心，但是在吃维生素c的时候，最好可以选择在饭后使用，但是也不要长时间的或者大量的使用，因为有可能会影响到身体健康，维生素c对皮肤是有一定好处的，如果患者出现了过敏性的皮肤病，也可以口服维生素c片。