心理学催眠口诀30句
睡不着时默念4个字？
睡不着时默念4个字？
睡不着的时候最好念这四个字阿弥陀佛，会让你的心立马静下来，什么都不想了，大脑里面只想着念这四个字了，阿弥陀佛，阿弥陀佛，只要心静下来了，也就慢慢的进入梦乡了，所以我觉得人们说的数几只羊，那些都没用的，就念这四个字，保证你睡的特别香，
念什么法术口诀还能隐？
你去学一点催眠术，把自己催眠成隐身的就ok了。
酸枣仁对失眠真的有用吗？
酸枣仁是常用的安神的中药，可以算是中药里面治疗失眠最常用的药物之一，酸枣仁对于失眠的有效性是经过几千年临床验证的，有效性和安全性都比较好。
从汉代医圣张仲景的《金匮要略》就记载了治疗失眠的名方酸枣仁汤，运用了几千年，到目前仍然是临床治疗失眠的常用方剂，我也经常给病人使用酸枣仁汤，效果不错。但单用酸枣仁的效果比较弱，需要根据具体病情和体质配伍其他中药一起用。
比如失眠，合并烦躁、口干、大便干结、容易上火，舌红少苔，脉细数，可以使用酸枣仁汤的原方，酸枣仁汤由炒酸枣仁、知母、川芎、茯神、甘草组成；如果失眠合并胸闷、腹胀、头部沉重、大便粘马桶、舌苔厚腻，脉滑数，可以用酸枣仁配合黄连温胆汤一起用，黄连温胆汤由黄连、法半夏、竹茹、茯神、炒枳实、甘草组成；如果失眠合并面色萎黄、气短乏力、心慌、怕冷、大便稀溏、脉缓弱，可以使用归脾汤，归脾汤由炒酸枣仁、当归、黄芪、人参、白术、茯神、龙眼肉、广木香等组成。
具体病情和体质不同，酸枣仁需要配伍不同中药一起使用。具体服用中药，最好在中医的指导性使用。