30岁高血压吃什么降压药
30多岁有高血压了要怎么办？
30多岁有高血压了要怎么办？
高血压发病率逐年上涨从流行病调查数据上来看，近年来我国高血压的患病率在32%-33%之间，将近三分之一的中国人都有高血压，是非常庞大的一个患者人群，这个数据在预测未来十年有可能还会进一步的增长。
?高血压越来越年轻化高血压的患病人群不断在数量上逐渐壮大，而且在年龄上也由原来的多发于中老年人，呈现出逐渐年轻化的趋势。现如今在工作中，经常会遇到二、三十岁的年轻高血压患者前来就诊。
前些天听妻子说，她单位同事的一个亲属，今年才34岁，是一位高血压患者，家中有两个孩子，老大8岁，老二才一岁半。前些天她在家辅导老大功课时，由于情绪激动，血压骤升，引发脑干出血，送至医院后没有抢救过来……这不禁让我们唏嘘不已。
?年轻人发现血压增高了，该怎么办？引起血压增高的因素有很多，因此对于年轻人来说，如在某次测量时发现了血压高于正常，首先不要过度紧张，要知道紧张焦虑的情绪只能使血压更高。一次的血压增高受到诸多因素的影响，并不能诊断为高血压，只有在不同的时间段，在环境安静，情绪稳定的前提下，3次血压高于正常，才能诊断为高血压。
对于年轻的高血压患者来说，除了遗传因素不可抗拒外，其它的大多数是由于后天的不良生活方式所造成的。年轻人很多喜欢吃烧烤、火锅、腌制品、甜品、奶茶等高盐、高脂肪、高嘌呤、高糖类食品，喜欢吸烟饮酒，喜欢熬夜，不喜欢运动，而且现在年轻人工作和竞争的压力比较大，容易产生烦躁、紧张焦虑甚至抑郁的不良情绪，这些都会成为高血压的病因。
因此，对于年轻的高血压患者来说，一旦确诊高血压病，首先一定要分析自己的病因，然后在生活方式上进行改善，比如说改善自己的饮食习惯，控制高盐高糖高脂肪食物的摄入、控制体重、限烟限酒、规律作息、合理运动、心态平和乐观等等，有很多高血压患者通过生活方式的干预，血压是可以降至正常的；如果血压仍高，在生活干预的同时还需要配合适量的降压药物，并要做到血压的定时监测，然后根据血压的情况适时的调整降压药物。
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30多岁就有高血压，今后生活应该怎么办？
你这样的，有的是，我朋友就是，三十来岁开始高血压，他是家族遗传，没招，就是吃药，人家该吃照吃酒照喝，啥都不耽误，离了两次婚，现在找个比他小十来岁的结婚了，前妻给他生个儿子，扶养权归他，这个又给他生个儿子，俩儿子了人家，自己又前两年买的房子。。。小日子过得美着呢。。。