湿气太重做什么运动
湿气重导致的肥胖运动有没有用？
湿气重导致的肥胖运动有没有用？
湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。湿气在体内大量地堆积起来，舌头会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕，而且这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。所以湿气重的肥胖运动减肥效果不好就是没找到根结，健脾才能加强水湿运化，加快水湿代谢，人不至于水肿虚胖。单纯运动出了大量汗液，减了部分水份重量，但是体内水湿还是源源不断内生，加重脾虚，反过来脾虚越严重，水湿再困脾。