晚上适合吃的水果
把水果当晚餐吃，对身体好吗？
水果入餐,比炒鱼香肉丝、炖红烧肉之类简单多了去皮核,切成块,放在桌上当凉菜吃就好了。既然糖拌番茄、苹果沙拉能当凉菜吃,为何其他水果不行?许多国家都把水果放在用餐时吃,一方面能增加钾供应,又能避免饮食过量,对预防“三高”有益。其实,操作永远不难,难的是改变观念。我是小谷谷，喜欢的请关注一下我。谢谢啦！