吃什么脸色红润最快
面色红润最快的方法？
面色红润最快的方法？
想皮肤变红润，良好的生活和饮食习惯是必不可少的，再加上洗脸，敷面膜，用一些营养的保养品，还可以吃一些猪肝类补血的食品。
吃什么补气血快？
首选花胶，自古花胶就是传统滋补食材，我们潮汕及闽南沿海嫁女儿都会备上一些花胶作为女儿坐月子用。它的功效如下。
女生吃什么五谷杂粮能使皮肤光滑，脸色红润？
大枣，紫米，糙米，芡实，山药，红豆，绿豆，莲子放一起熬粥喝，长期坚持喝，能使皮肤白里透红！紧致有光泽！
我平常就用阿胶、黑豆、黑芝麻、黑米、红枣、核桃如果脾胃差，加茯苓、山药磨粉，冲饮，可加奶或煲点黄芪圆肉水冲饮，补气血，气血足，自然白里透红。
熟薏米、红豆、茯苓、山药、红米、外加猴头菇，健脾祛湿