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缺少维生素的表现？汤臣倍健的多种维生素如何？
缺少维生素的表现？汤臣倍健的多种维生素如何？
我觉得自己最近身体上有点消化不良的表现，觉得可能是缺乏多种维生素了，可以通过汤臣倍健的多维来补充吗？
维生素是生物体所需要的微量营养成分，是人体代谢中必不可少的有机化合物，与我们的身体有密切关系，最好的维生素是以“生物活性物质”的形式，存在于人体组织中。
所以缺乏维生素，可能就会导致消化不良等等表现了。 维生素一般无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。
像你所说的汤臣倍健的多维就可以补充维生素，但是还是要来了解一些有关维生素的知识点。
一、先来了解一下缺少各种维生素的表现吧
维生素A：维生素A是防衰老和保护心脑血管的作用，能保护我们的视力。所以缺少它一般表现为皮肤干燥、眼睛干燥、畏光、多泪和视线模糊等等，司机和上班族比较容易缺。
维生素C：维生素C是促进我们增强身体免疫力，促进伤口愈合的。所以如果缺少维C伤口可能不易愈合，不能适应外界环境变化导致身体虚弱。
维生素D：这是调节人体内的钙平衡，促进钙和磷的吸收代谢，保持骨骼健康的维生素，所缺乏的话会使成人患骨质软化症。
维生素B1：它能参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。所以缺乏的话很容易有长时间消化不良、手脚发麻等表现。 维生素B2:它参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。所以如果有口臭、失眠头痛、皮肤头发出油现象的，就要考虑是否缺维生素B2了。 除此之外，维生素的种类还有很多种，我就不一一列举了。
二、多种维生素 那么想要一次性补充多种维生素，在蔬菜水果上补充也是可以的，但是蔬菜水果每种都含有不同的维生素，想要一次性的补充比较困难，还有可能会因为多种食物混搭，造成消化不良的现象。
所以多种维生素就可以解决啦，多维比较方便有营养，一颗富含多种的维生素，效果也是比较好的，汤臣倍健的多维就不错，针对不同人群还分为女士、男士和老人款。
了解到了这些多种维生素的知识点，就可以根据自身需求去补充多种维生素了。只有维生素补充够了，身体才能得到营养。
汤臣倍健的蛋白粉有几种规格？
汤臣倍健的蛋白粉有三种规格，分别是150克，200克，450克，味道有普通型和水果味。长期吃的话，450克的好一点。答题不易，谢谢