膝盖器质性损伤
男士55岁膝关节酸软能跑步锻炼吗？
男士55岁膝关节酸软能跑步锻炼吗？
跑步肯定是不行的，首先要搞清楚你是运动损伤型酸软还是因为骨质疏松等其他原因造成的。如果属于第一类可以尝试每天三组静蹲和深蹲来增加膝关节的韧性和康复，如果属于第二类可以平衡膳食营养，并加强补钙。
最好买护膝，平时锻炼的幅度不宜太大，控制好量。另外适当补充钙元素，肾主骨生髓，肝主筋，平时多保养五脏，身体各方面机能才能保持良好运转，并且保持平稳心情。
不能
感觉是膝关节有炎症，可能是半月板或髌骨摩擦导致，具体需咨询医生， 建议暂时不要跑步，先调理一段时间，可以改跑为走，还有就是选择底软一些的运动鞋，对膝盖有缓冲作用，冲刺的时候注意节奏，以髋为轴，由脚跟过渡到前脚掌时应自然，圆滑。 从你文中所写好像训练时间较短，需多加练习！希望对你有所帮助
能不能跑路首先应该去做一个检查，然后根据医生的建议，然后再结合自身的条件能运动，尽可能去运动，因为生命在于运动。
不建议跑步，可以进行无冲击的骑车、椭圆仪和划船机等，平时在做些力量训练，加强肌肉可以更好的保护关节。
不可以跑步哦，清度运动，慢慢感觉
55岁男性，膝关节酸软，先找原因：是骨质疏松，还是缺乏锻炼，还是有关节损伤？去医院给自己做个全面体检，让专业医生给您建议。
绝对他不以
能不能跑步，和岁数大点小点关系不大；有关系的是，用什么方法什么强度跑步；关系更大的是，你的膝盖是什么原因导致的酸软，有没有不宜跑步的损伤，这需要你去医院骨伤科诊断后听听医生的建议，由他来决定你能不能跑步。一般来说，膝盖如果没有器质性病变或损伤，是可以通过运动锻炼（包括跑步）来康复其功能的。
抑郁症的本质是心理疾病还是器质病变？
一、我是在医院确诊的YYZ，说说我的症状吧。1.最严重的症状就是失眠
我现在完全没有自主睡眠能力，不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖，初始的剂量我也不管用，需要加量服用。睡不着时思维内耗严重，胡思乱想，有时候有轻生的念头。
2.严重的躯体化
经过医院检查，没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷，严重时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化，出现了手麻、眼花等。食欲非常差，没人监督可以一整天不吃饭。
3.心情低落
难以起床，不想出门，愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落，没有任何开心的事情，经常会崩溃，会一个人流泪，不想和任何人说话，不想交流。
4.失去兴趣
对于任何事情都提不起来兴趣，包括之前非常喜欢的事情
5.强烈的自责和自罪感
认为凡事都是自己的错，不能原谅自己，不能放过自己。
二、我觉得在出去可能是心理问题，但是如果没有及时干预，就会发生器质性的病变，然后有可能会有些不可逆的后果，更加难以治愈。