单手麻竟是大病的前兆
双手严重手抖怎么办？
双手严重手抖怎么办？
手抖，有二种原因，一是心理，二是生理。心理上：有时，第一次发现自己手抖后，越想控制就抖得越厉害，特别是集中思想时，想把精力全部集中于手上时，手抖得更厉害。 你可以试试，在专注于某件事，你把身心放松，特别是呼吸要均匀，千万别憋住一口气，越憋气越容易抖。 还可以将一玻璃杯，装满水，先深呼吸，然后单手举平，保持平稳呼吸，看手还抖不抖。呵呵 祝你训练出成效。
多锻炼锻炼身体就好了
双手严重抖要先排除气质性疾病。如果没有器质性病变，应该考虑是不是肝郁气滞或者颈椎病压迫神经引起的。
肝主筋，脾主肉。肝郁克脾土，肝脾不调会引起肢体抖动。
我见过轻度帕金森患者，用耳针针灸的方法治疗，效果非常好。
颈椎病压迫神经，神经传导失常也会引起双上肢抖动。
如果是颈椎病造成的双手严重抖动，治好颈椎病抖动就会好了。
怎样缓解因劳累引起的手疼、手麻？
谈到手痛和手麻，估计很多人都会直接考虑颈椎病，不过颈椎病造成的手麻和手痛，都是颈椎疲劳的时候症状加重，有不少人是手干活多了出现手麻和手痛，尤其是晚上这种感觉明显！
前臂及手痛木
先把这个问题写一下，这个疾病实际大家并不陌生，它叫网球肘，也可以称之为前臂伸肌损伤，我们手部的肌肉很多是前臂的延伸，前臂也是工作中最易劳累的部位，这也是先写这个疾病的原因！
网球肘
也许很多人有疑问，网球肘不是肘关节痛么？怎么会手痛手麻？这是由于神经卡压造成的，切网球肘有一个特点，就是只表现在前臂和手有症状，白天症状轻，夜晚症状重，这有区别于其他疾病！
处理方式
试着触诊一下肱骨外上髁位置附近的前臂伸肌群有没有痛点，有的话以疼痛感觉舒服的力度按摩，可向前臂区域到手的范围内延伸，总共控制的按摩时间在7～10分钟左右，每天一次，坚持的痛点消除！
颈椎问题
疲劳也可以是颈部疲劳，当颈部处于一个姿势过久出现手麻和手痛，应该考虑颈椎间盘突出症或者颈丛神经卡压的可能性，这要解决问题应该处理的目标肌群是颈部肌肉，尤其颈后侧的半棘肌等！
臂丛神经卡压还有一个问题叫胸廓出口综合征也是不少人上肢和手酸麻胀痛的原因，多数人只关注可以通过CT或核磁发现的颈椎间盘突出，漏掉由于斜角肌紧张疼痛刺激臂丛神经诱发的症状，疲劳加重这个问题会比颈椎间盘突出症发病率高！
因为劳累过度而引起的手痛手麻的人群会越来越多！主要是职业的分工与动作长期固定在一定的范围内！比如固定的用某个手工作的流水线的工人，经常扭电动车电原或者经常扭摩擦车加油的手。或者是经常固定单手操作手机的手等。这些行为都很容易引发手的劳累，致使手痛手麻的情况发生！
最有效的方法是减少这个手的工作量！让它有充足的休息与修复的时间！也可以辅助一些按摩行为。或是适当的补充一些针对性效果的营养物质。
特别是维护能量代谢，维护气血循环，以及自身缺乏的营养物质等。
少府穴按摩30至100下，十分钟后就可以了