男人要怎样去养生
男人到了中年，该怎么保养？
男人到了中年，该怎么保养？
1、坚持运动，不要以车代步，保持硬朗的身体。
2、合理膳食，杜绝“山吃海喝”。
3、改变不良嗜好，戒烟戒酒戒赌戒毒。
4、早睡早起，不熬夜。
5、定期体检和及时就医。
6、记得吃早餐，不吃宵夜。
7、养成睡午觉的好习惯。
8、多吃清淡的食物。
9、心胸要豁达，対人要宽容，待人要热情。
10、多喝水，不要憋尿。
11、穿着得体大方，注意仪容仪表。
12、为自己培养兴趣爱好，陶冶情操。
13、清除负面情绪，保持积极乐观向上的心态。
14、多锻炼自己的大脑，增加记忆力。
15、生活有规律，修心养性，劳逸结合。
男人多少岁应该注意养生保健了？
个人觉的，男人到35岁，就应该注重养生保健了。
最晚不要超过40岁，男人在35至40岁这个年龄阶段，是身体机能各项指标下降比较明显的阶段。如果从这个阶段开始，注重养生保健，加强体育锻炼，可以明显的提升身体素质，延缓衰老，平稳过度到中年阶段。
男人、女人养生，都有哪些讲究？如何养生，能更健康少生病？
别的啥都不做，就用中药调理气血！
肠胃好了，什么都好，年轻有活力
养生没有统一的标准，也没有统一的认识，是一个不折不扣的伪命题。正常进食五谷杂粮，荤素搭配水果必须，睡眠规律，心态平和乐观，结合自身体质选择锻炼，常去户外有水有树的地方小息，这就是养生，能做到已相当不易了。
推荐一本书《神奇的肌肤能量书》，改善饮食习惯便是养生。
我觉得男人和女人身体上有很大的差别，从养生这方面来说女人除了例假以外和男人差不多，早上做操，跑步，打球之类的活动是可以的，游泳，参加健身活动很有价值，当然女人生小孩在能养生。
养身先养心， 养生最要紧的是要养心。只要心气顺了，心态平和，比吃什么补品做什么保养都强。反之，心里气不顺，每天吃人参都没用。