每天吃多少枸杞合适 每天吃多少枸杞既滋补又不上火？

每天吃多少枸杞合适

每天吃多少枸杞既滋补又不上火？

每天吃多少枸杞既滋补又不上火？

每天吃多少枸杞既滋补又不上火呢？

很荣幸受邀作答！
枸杞子药用，始载于汉朝《神农本草经》，称其“久服轻身不老，耐寒暑”。此后，历代本草都把枸杞子作为滋补益寿药。其中《本草汇言》对它的评价尤高，认为它“使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去”。中医的一些益寿名方中都有枸杞子，如龟龄集、金髓煎、杞菊地黄丸等。
关于用法用量
①《中国药典》 6～12克。
②《中华本草》 内服：煎汤，5-15克；或入丸、散、膏、酒剂。
注：枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若是作药用，则一天可以食用30克。
关于常食枸杞上火说
枸杞属于药食两用的品种。性质温和、适用场景非常广泛。但有少数人“常吃枸杞导致上火”的现象，不单纯是个用量问题，也与其自身体质有关。比如体质偏于阳盛，实热内盛之人，即使不使用枸杞，也会有燥热之感。
需要注意的是：枸杞虽好，却也不是人人皆宜。凡消化不良、便溏泄泻者，均应忌服。
/完/
请关注头条号、公众号抱朴言
至美中医、至朴之言！

枸杞泡水喝放几粒？

枸杞泡水一般可以放入15-20粒左右每次，每天坚持服用，对于肝肾阴虚导致的眼睛昏花，模糊，腰膝酸软，阳痿早泄，腰疼，精神不好有治疗作用。临床可以和菊花一起泡水服用，菊花可以清热解毒，正好和枸杞搭配，补肝肾同时也不会上火的。

请问医生痛风一天吃多少枸杞呢？

枸杞这种药物可以辅助的治疗痛风。如果你应用枸杞预防和治疗痛风，每天服用5颗到十颗就可以了。痛风是一种代谢性疾病，这种疾病需要综合的治疗，您需要控制好自己的饮食，要注意低嘌呤饮食，同时要注意多饮水，您可以服用非布司他片降尿酸治疗，同时联合吃枸杞可以增强治疗效果。

每天吃15克的枸杞，一个月后，身体会有哪些变化？

我吃了三年枸杞，早晚一次干吃，就是在某宝上买的便宜货，别的没什么感觉，以前掉头发厉害，现在好多了，可能对肝肾有点好处。可能因人而异吧，我女儿吃了几次上火，我到没什么不适！

除了上火还能有什么变化