空腹睡觉一晚上消耗多少脂肪
人一晚上消耗的水分量大概有多少？
人一晚上消耗的水分量大概有多少？
人体一天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升。除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡。扼要地说就是：餐前空腹喝水，餐时有汤有水。
672千卡能消耗多少脂肪？
你好 670除于9等于 74.4脂肪，但是减脂还是要饮食运动结合 ，比较快速燃脂，比如早起空腹运动40分钟，效果更明显。
大概80g左右，如果是想减脂，建议早上的时候做做减脂运动，因为早上经过一晚上的消耗，空腹消耗更快。
身体可没有那么听话，如果是运动消耗672千卡，未必消耗的是脂肪。
按照正常来说，1g的脂肪可以释放出9.3千卡的热量。于是可以计算出672千卡能消耗72.2g。不过因为脂肪中含有水分，所以体内脂肪1g会消耗7.7千卡左右的热量。实际上672千卡能消耗87g左右的脂肪。
卡路里和减肥 控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。
减肥一周（或者一个月）瘦几斤正常？
一周减重体重的0.5-1%，一月尽量控制在5%以内，这个速度相对安全！原则是可以慢点，不能太快！
为什么不能快，减肥太快，一般是摄入特别少，运动量特别大，或者二者兼有，这时候身体得到信号是遇到饥荒，正在逃命，为了保命，身体很快就开始分解肌肉，肌肉内又含有很多水分，当然也同时丢掉！这样体重就轻了！接下来你的代谢也慢了，迎来了减肥平台期！
减肥尽量减少脂肪不减少肌肉和水分，我们通常说减脂！但是人体太精密，牵一发动全身！欲速则不达！
如果那些急于看到体重数字减少的人来说，上面都不实用，最快的办法是--------截肢！没这么夸张！你可以搜索分级别的运动项目，那些运动员怎么减，比如拳击，摔跤，举重，随便搞到脱水临界状态，体重就一天就轻一两公斤！关键是那不能持久！