喝咖啡失眠最快解决方法
饮咖啡失眠的句子？
饮咖啡失眠的句子？
刚刚又喝了一大杯拿铁咖啡，今夜里注定要失眠了。知道自己下午不能喝咖啡，如果喝了一定会失眠的。但男朋友兴致勃勃地买来了，于是就喝了，今夜注定无眠。
喝咖啡失眠幽默句子？
中午一杯咖啡失眠到天亮，今夜不让你入眠，哈哈哈。
喝咖啡晚上基本不用睡了，一整夜失眠。来杯抹茶拿铁尝尝。
不再期待有你陪伴喝咖啡，一个人的咖啡时光倒也闲适，就是晚上会睡不着。
晚上总是睡不着觉，很有精神，白天精神状态也还好，快速入睡的方法有哪些？
1，睡前洗个热水澡(或热水脚)
2，让房间温度适宜
3，睡前读一本喜欢的书(避免刺激、恐怖类)
4，喝一杯牛奶或其他温暖饮品(切勿喝咖啡)
5，调整枕头和睡姿
6，黑暗的环境
7，舒适的床品
8，呼吸练习，心理放松
9，分散注意力，不过度用脑
10，睡前停止锻炼
11，限制白天睡眠时间
12，临睡来一段轻音乐
13，不带问题上床(什么都不想)
14，养成按时睡觉习惯，形成规律，到时睡意就来了。