我长期吃红枣感受
长期吃红枣坏处有哪些？
长期吃红枣坏处有哪些？
长期吃红枣坏处有哪些？
对于健康人群或气血虚弱的人群，长期吃红枣只要不一次吃得过多，一般没有什么坏处，反而有很多好处。但不适当地吃红枣也会有一些坏处，比如导致腹胀、腹泻、便秘、血糖升高等。
红枣富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、糖类、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、环磷酸腺苷等，是一种十分有营养且口感好的食物。
现代药理研究表明，红枣具有提高免疫功能、延缓衰老、保护肝脏、抗疲劳、升血糖等作用，常吃有益健康。
中医认为，红枣性味甘温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。用于治疗脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。常吃红枣，对女性尤其是气血亏虚的女性有很好的补养作用。
另外，红枣甘温，能够缓和药性，常配在药性峻烈的方剂中，减少烈性药物的副作用。所以正在服用某些药物的人，也可以适量吃些红枣。
长期吃红枣虽然有很多好处，但不适当食用红枣也会有一些坏处。比如：
1.过多食用红枣会导致腹胀，所以湿盛或脘腹胀人群不宜食用。
2.过多食用红枣会影响消化系统，造成便秘等情况。
3.红枣的糖分很高，糖尿病的患者不宜过多食用红枣或者红枣制成的零食，以免引起血糖升高。
4.女性月经期出现水肿情况时食用红枣，会生痰生湿，会导致水肿的情况更严重。
5.过量进食鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”。因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，不宜食用鲜红枣。
6.湿热重、舌苔黄人群不宜食用红枣。
7.有龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用红枣。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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长期喝黄芪，枸杞，红枣泡水的人，有没有感觉到身体有什么变化？
人们长期用黄芪，枸杞，红枣泡水的人，有没有感觉到身体有什么变化呢？
随着社会的不断发展，我们的经济也在发生翻天覆地的变化，当然我们手中的钞票一年比一年多，大家手中有钱后，餐桌上的伙食肯定比以前更加好了，我虽然出生在一九七几年，当时七八的时候，因为长在农村，生活条件还是比较艰苦，每一个月吃一次猪肉都是梦想，更不要谈什么山珍海味了，好在二十岁的时候，自己去外比打工，每一个月都有一点收入了，除了一部份寄回老家给父母，其余剩下的用来改善餐桌上的生活，哪时候天天大鱼大肉，人不提有多么享受了，后来看工友喝酒也是一种享受，自己就买了一瓶白酒来练，开始喝第一口的时候，真的受不了它的味道，又苦还刺激喉咙，哪时候感觉喉咙像火烧一样，我去问工友怎么回事，工友告诉我，慢慢就习惯了，就这样我每天几钱的练习，慢慢习惯白酒的味道了，酒量也越喝越大，从以前每天的几钱，到后来每天要喝六十度以上白酒一斤才过瘾，自己的体重一天一天在增加，我感觉身体不能再这样下去了，就去找所谓的方子用来泡水喝，比如菊花泡水，黄芪，枸杞，红枣泡水，金银花泡水，荷叶泡水等，当我试用过一段时间后，效果也不怎么样，后来心一横，开始控制自己的嘴巴，不大吃大喝，再加上每天适量的运动，本来超过自身标准体重七十多斤的我，经过一段时间的坚持，体重也回归正常水平了。总结一下，健康的生活习惯，再加上每天适量的运动，比泡什么水来喝，效果要好一些，必竞药材因人而异，只有在中药医生的手中，才能发挥更好的效果。（注，以上只是分享，请勿模仿）
我自己感觉这三种搭配在一起泡水喝，会上火的，最好加上菊花或者金银花，这样可以中和一下。