特别容易上火的体质怎样调理
气血两虚又容易上火的体质怎么调理？
气血两虚又容易上火的体质怎么调理？
整天觉得没精神又提不起劲，睡眠也不好，情绪低落，走几步就觉得累。
这就是所谓的“虚不受补”，一般补益的药味都比较滋腻，本来就气血差，脾胃功能肯定也不好，运化能力较弱，如果这时候服用人参之类的补益之品，不但不能起到补益气血的效果，甚至会壅滞脾胃，加重脾胃的负担！本来是大补之品，结果到了身体里吸收不了，郁而化火，导致了火热的加重。
还有就是虚不受补的人往往伴有其他的并发症，有的人伴有肝气郁结，肝在五行上属木，脾属土，肝出现问题会横逆犯胃，影响到脾胃的功能。
还有的人属于痰湿体质，痰湿最容易停滞在中焦，影响到脾胃的运化，这种情况一定得先把痰湿清除掉，把脾胃解放出来，痰湿没了，脾胃好了，吸收就好了，气血也就来了。
体内有瘀血的人也会虚不受补，瘀血日久，必然瘀血中有热。这时候强行进补可能会出现一些出血的症状。
总的来说，要想把气血补进去，必须先把痰湿瘀血肝郁的问题解决掉，把道路打开，然后再慢慢循序渐进的，可以先从食疗开始，吃补药的时候也可以加一些陈皮进去来行气，以达到补而不腻的效果。
体质属于寒性的人上火是该怎么调理的？
可以从饮食上调整，主食应以大米为主,绿豆粥也是一种很好的食物,蔬菜可以吃卷心菜、茄子、豆类、番茄，尽量少吃烧烤食物。还需要进行锻炼。皮肤是人体最大的解毒器官，可以通过出汗来排除内脏难以清除毒素，在运动中保持愉快的心情，用心感受大自然，摆脱一切沮丧、烦恼。
容易上火，手脚冰冷这种体质怎么调理？
容易上火的调理可以适当的配合口服中药缓解，饮食方面多吃清淡的食物或者新鲜蔬菜，保持大便通畅。手脚冰冷可以通过饮食进行调理，建议平时多吃一些产热量高的食物，如牛肉，羊肉等食物。还要多吃一些富含维生素b族，维生素等成分的新鲜水果和蔬菜。必须做到身体的保暖，让血液循环畅通。每天晚上睡前用温水泡脚。
经常上火怎么回事？
经常爱上火，经常与个人体质和外部因素有关。例如，脾气暴躁的人容易不耐烦和情绪不稳定，过多的心肝之火会导致过多的内热。有些人肝郁气滞，这也容易导致内热饮食因素过多。例如，暴饮暴食辛辣、脂肪、甜、稠和油腻的食物也会导致过度的内热。天气炎热，心火也是最强烈的，也很容易引起内热过多。