阴虚吃什么补最快最有效
阴虚吃什么食物补得快？
阴虚吃什么食物补得快？
阴虚吃什么食物补得快
阴虚有心阴虚、肺阴虚、胃阴虚、肾阴虚、肝阴虚等不同诊断，在食物调理也有相应的变化，并没有吃哪些食物补得快之说，对症饮食调理见效比较快，常用的滋阴食物有枸杞、雪梨、银耳、猪肝、莲子、菊花等。
心阴虚患者以心慌、失眠、心烦等症为主，平时食物调理可用枸杞、甲鱼、桑葚、猪脊髓等。
肺阴虚以久咳或咳血为主要症状，伴有声音嘶哑，咽喉疼痛，发热，心烦等症，一般建议使用贝母炖雪梨、冰糖炖雪梨、银耳莲子羹、莲子百合粥等。
脾胃阴虚以上腹部似饥非饥的不适感为主，伴有食欲不振，口干，打嗝等症为主，食疗可用莲子百合粥、银耳莲子粥、菠菜猪肝粥等。
肾阴虚以腰膝酸软、盗汗（入睡后汗出异常，醒后汗出停止）、乏力、遗精等症为主，食疗可用莲子米、莲子心、芡实米、甲鱼、龟肉、鸽肉、猪肉、松子、荠菜、蜂王浆、燕窝等。
肝阴虚以心烦易怒、口干、视物模糊、女性月经不调等症为主，食疗可用菊花、枸杞、女贞子、麦冬、山药、桑葚、甲鱼、黑芝麻等。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
点这里，查看医生回答详情
阴虚火旺吃什么食物补最快？
阴虚火旺吃什么食物补最快
阴虚火旺吃滋阴润燥、清热泻火功效的食物，补得快，效果佳。
阴虚火旺是指体内阴津耗损，虚火旺盛。主要表现为咽干口渴、心烦易怒、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热(两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热)、小便短黄等。通过食疗可以有效解决阴虚火旺问题，一般选用具有滋阴润燥、清热泻火功效的食材。
1.燕窝：味甘性平，可以滋肺阴，有助解决肺脏阴虚火旺问题，缓解咽喉疼痛、干咳等症状。
2.银耳：味甘淡性平，具有滋阴润肺、润燥养胃的功效，可以缓解肺阴虚和胃阴虚所致的干咳、消谷善饥（吃得多还容易饿）等病症。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
点这里，查看医生回答详情