bmi和体脂率对照表
体脂率和bmi的区别？
体脂率和bmi的区别？
体脂率和BMI(体重指数)是从不同角度评判一个人胖瘦的两种方式，它们在定义、计算方法、正常标准和对胖瘦的判断标准等方面存在不同。体脂率和BMI只是一种客观数据，可以作为参考意见，但建议不要过于关注数值变化。一个人的健康与很多因素都有关，不能仅通过体重和脂肪来判定，还要结合自身情况。
1、定义：体脂率是指人体内脂肪占总体重的比率；BMI是一种利用身高和体重的比例来反映胖瘦的参考指标；
2、计算方法：体脂率脂肪重/体重×100%。BMI(体重指数)体重(千克)/身高(米)的平方；
3、正常标准：男女正常的体脂率标准不同，正常成人的体脂率，男性为12%-23%，女性为16%-27%，部分特殊职业人群，如运动员的体脂率标准与普通人不同。相对来说，BMI适用于大多数正常人，按照中国标准18.5-23.9为正常；
4、对胖瘦的判断标注：体脂率过高，体重超过正常值20%以上视为肥胖。BMI值在24.0-27.9为超重，BMI≥28.0为肥胖；
5、意义不同：体脂率高于正常标准一般代表运动不足、营养过剩或者是有内分泌系统疾病，当男性体脂率低于5%，女性体脂率低于13%，可能造成机体功能失调。BMI高于标准体重指数时，代表发生肥胖相关疾病的概率增加，如高血压、高血脂、糖尿病等。
男生bmi24体脂率大概多少？
体脂率是17%。体脂率是体内脂肪的重量在人体总重量所占的比例，男生正常体脂率是在15%-18%之间。
当然要结合体重，如果体重超过了正常标准的20%，就认为是肥胖。有很多反映体重和体质的参数，比如体脂率使用公式，结合腰围和体重来算出来，或者是用体脂仪来间接的反映。体重指数也就是用身体中公斤数除以身高米的平方，如果体重指数在18.5%-22.9%之间，就认为是正常。如大于等于24%就属于超重，如果再进一步增高大于等于28%，就认为是肥胖。
bmi20.2体脂率18.4%什么水平？
以增肌为主，体脂率和bmi体质指数达到什么标准才算理想～ 170身高bmi20.2，体脂率18.4%是什么水平
身体质量指数BMI：是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，具体的计算公式是 BMI体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）结合了国人的具体身体情况，我们也有制定专门的中国成人BMI标准
单从身体质量指数来看，你的BMI为20.2，属于正常范围体型。
体脂率（BFR）:指的是身体脂肪重量占总体重的百分比，是判断隐性肥胖的重要指标
1、如果你是一名男性：身体质量指数虽然属于正常范围，但体质率为18.4%，属于体脂率超标范围，说明身体的脂肪含量较高，需要引起注意，另外，对于超重人群，体脂率的数值更是一个健康的警戒线，自身需要引起重视。
2、但如果是一名女性：你就属于健硕体型范围，属于正常范围。
除了BMI和体脂率，还需要关注一项指标---腰臀比（WHR）
腰臀比 ：从字面上理解就是腰围÷臀围的比值，也是判断内脏脂肪型肥胖症及周围脂肪型肥胖症的重要指标。判断指标数值为男性大于0.9，女性大于0.8，就可判断为内脏脂肪型肥胖（中心性肥胖或苹果型肥胖）。这种体型的人的脂肪都堆积在腰腹部位置，与那些脂肪容易堆积在大腿和臀部位置的梨型肥胖相比，更容易发生心血管疾病或者脂肪肝，所以，除了BMI和体脂率，腰臀比也要随时关注，了解自己的身体健康状态，可以及时的进行调整。
腰臀比的测量方法男女略有不同：女性：腰围需要将软尺贴在腰部的最细处围水平一圈，臀围是贴在臀部最宽处围水平一圈。
男性：腰围就不是选择在腰部最细的位置，而是在以肚脐为中心的位置水平围一圈，而臀围和女性测量标准一样，也是在臀部最宽处围水平一圈。
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