清热去火的食物和水果
降火的水果和食物？
降火的水果和食物？
降火的食物包括小米，小麦，香菇，黄瓜，冬瓜，菠菜，白萝卜，绿豆，绿豆芽，茄子，苦瓜，西红柿，紫菜，芦荟，空心菜，木耳，竹笋，鸭蛋，松花蛋等等，降火的水果也有很多，比如西瓜，梨，橄榄，杨桃，苹果，葡萄，菠萝，柿子，枇杷等等。
孕妇降火的食物和水果？
孕妇在怀孕期间，尽量不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，以免造成上火的症状，如果孕妇上火了，平时一定要注意多吃一些清淡的食物，比如多吃一些蔬菜水果，草莓西瓜，西红柿黄瓜，橙子，等，还要多喝一些白开水，避免上火。为了胎儿能够健康的发育，孕妇一定要健康的饮食。
降火水果第一名？
是猕猴桃，含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
十大降火水果？
十大下火的水果排行榜：第一名则是当属山竹，山竹可以说是一款下火效果不错的水果，既好吃有下火，第二名就是梨子，再来就是西瓜、哈密瓜、猕猴桃等都是下火的美味水果。
下火快的水果有哪些？
因为现在的生活节奏特别的快，经常吃快餐烧烤的人们避免不了会上火。而上火除了喝凉茶以外，最好的处理办法就是吃一些去火的水果，这样既能治病，又能补充营养。并且是药三分毒，还是水果对身体更好一些。
最降火的水果①西瓜
水火不容，最降火的水果应该是西瓜。西瓜性凉，是夏天最应景的水果了。万事万物都有其规律，夏天容易上火，老天就安排了最容易去火的水果。不过因为西瓜本来就凉，所以最好不要冰镇了以后吃，如果非要，一定不要凉超过三个小时，不然对身体有害无益。
②柚子
拥有天然水果罐头之称的柚子，也是性凉去火的水果之一。柚子是冬天东北比较常见的水果，因为冬天如今都是地热，室内温度高，从而非常容易上火。而冬天上火容易引起耳鸣，头晕和睡不醒等毛病，吃柚子可以缓解这些症状。
③山竹
作为最近两年比较流行的榴莲伴侣，山竹也是火热的一款去火的水果。虽然山竹贵，但是确实很好吃，而且山竹还富有维生素和钙，对补充营养具有很好的作用。
容易上火的水果上面提到的水果伴侣榴莲，就是特别容易上火的一种水果。榴莲是特别容易上火的，每天不易吃超过两瓣以上。在泰国，吃榴莲多了的人，会吃点山竹去燥火的。
一颗荔枝三把火，这句话形容荔枝是不过分的，因为荔枝含糖量高，吃多了特别容易上火。所以夏季应该少吃荔枝。
很多人以为桃是去火的水果之一，因为他们认为桃水分多。但其实桃吃多了特别容易上火，因为桃是热带水果，属于热性的，吃多了会导致起疮，便秘，咽喉肿痛等等上火症状，所以应该少吃。
另外，水果因为含有糖分高，应该少吃，吃多了水果也会容易发胖。女性吃多了凉性的水果，会导致身体寒气加重，痛经不说，严重的还会导致不育的发生。
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