空腹能吃什么食物
早上不宜空腹吃的食物有哪些？
早上不宜空腹吃的食物有哪些？
药物，流食牛奶等。 平日里应多注意休息，多喝水 食用水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。饮食最好以清淡爽口为主。还可以吃一些高蛋白的食物，也可以用通过一些中草药来进行调理。
平日里减少抽烟，喝酒的次数。减少熬夜，不要暴饮暴食。
五谷杂粮磨粉什么时候吃比较好？
五谷杂粮应该适合中餐，因为健康的饮食结构是早上吃的饱、中午吃的好、晚上吃的少，五谷杂粮的营养价值很高，里面包含有大量的维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，属于比较好的食品，应该是中午吃最好了。
希望我的回答可以帮助到你。
孩子空腹不能吃哪些食物？
孩子空腹不能吃一些酸性的食物，还有刺激胃的食物。
1、鱼和肉
鱼肉含有很多高蛋白，低碳水化合物，如果孩子空腹吃这些东西，那么就有可能会给孩子的肝脏和肾脏造成一定的负担，所以在孩子是看空腹的情况下，家长需要先给孩子吃一点别的东西垫垫肚子，然后再让孩子吃肉。
2、糖果
糖果是孩子最爱的，有些时候为了哄小孩子，爸妈总会在拿糖果哄。但是爸妈要注意，糖果是一种聚糖物质，如果在孩子空腹的时候吃糖果，那么会不利于孩子身体对蛋白质，会影响到孩子的生长发育。其次，给孩子吃太多的糖果还会导致孩子产生蛀牙，或者厌食的情况，所以家长最好还是不要给孩子吃太多的糖果吧。
3、荔枝
现在夏天是荔枝最丰收的季节，也是吃荔枝的最好时机。有些家长就会在孩子空腹喊饿的时候说“先吃几颗荔枝垫肚子”，这样的做法是错误的。荔枝含有很高的糖分，如果孩子在空腹的时候吃荔枝，那么会刺激到孩子的胃的，孩子的胃不比大人，还是很较弱的。所以在孩子空腹的时候吃荔枝有可能会导致孩子产生胃胀。
4、红薯
红薯是可以饱肚子的一种很好的食物，但是在孩子空腹的时候，不要给孩子吃红薯，虽然红薯的营养很多，但是孩子空腹吃红薯的时候，有可能会突然刺激到胃壁，产生胃酸，这可能会引起孩子的呕吐，所以切记不要在孩子空腹的时候给孩子吃红薯。
5、冷的东西
孩子空腹时，孩子的胃是很娇弱的，受不了一点刺激，所以在孩子空腹的时候，家长切记不能给孩子吃冷的食物，严重的有可能会让孩子的胃受到损伤。
6、牛奶、豆浆
牛奶和豆浆作为早餐餐桌上的一种食物，是很多人的早餐必备品了，但是在孩子空腹的时候不能给孩子喝牛奶和豆浆，因为牛奶和豆浆含有很多的蛋白质，当孩子空腹吃的时候，蛋白质是不会起到补充营养的作用的。给孩子喝牛奶可以在饭后或者睡觉之前，这样起到的作用是很好的。
香蕉，柿子，山楂