怎么知道自己需不需要排湿
湿气重的人，多半有5种“表现”，这5个表现指什么？如何缓解？
湿气重的人，多半有5种“表现”，这5个表现指什么？如何缓解？
湿气重是中医中判断一个人身体状况的一种状态的说法，湿气重，并不是指一个人有那种疾病，而是因为体内的湿气过大，引发一些不适的症状，虽然没有针对性的病灶，但是如果不调整，却让身体难受，无法舒适的生活，那么一般身体湿气过重时，有以下几种症状，倦怠、便溏、食欲不振、腹胀、口臭、口中黏腻等，舌苔白厚，如果出现这些情况，说明湿气重了，尽快调整一下。
尤其是现在在夏季，雨水比较多，本身空气中的湿气就比较大，所以夏季排湿也是比较重要的，说到湿气重，其实主要指的就是脾湿，脾喜燥恶湿，所以补脾化湿很重要，比如平时的饮食可以是吃一些红豆薏米汤，烤脆的馒头片或者面包片，因为这样的芳香的气味也可以醒脾燥湿，饮食上还要注意低脂低糖，清淡少盐，忌辛辣、油腻、烟酒等刺激性的食物或者物质。
饮食上可以经常搭配：苋菜、竹笋、茭白、黄瓜、葫芦、冬瓜、萝卜、芹菜、佛手、海带、蛏肉、玉米、蚕豆、扁豆、地瓜、荷叶、冬瓜、茯苓等。这些食物可以常吃，另外再强调一下，有一些禁忌必须要戒掉，祛湿的效果才会好，否则效果会打折扣，并且这些饮食要常吃，融入自己平时的饮食中去。
早晨起床特别乏力，嗯，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗淡无光。吃药治疗，
湿气重的人常常有以下5种表现，一飞汗如雨下。二脚气频发，湿气重浊容易下垂，就是说体内湿气太多是容易积聚在身体下部，所以它就会有脚气。三辩唐如水，湿气重的人大便形态都不正常，有的稀如清水。4排料平板小便和汗液是排除体内多余水分的主要途径，如果是期待中就会小便频繁，我头昏脑胀，湿气重的人竟然会感觉自己头很沉，经常处于昏昏欲睡的状态。
湿气重，第1痰多，2偏胖，3脾肺两虚，建议中医调养
风湿痛，关节炎，肚子大，肥胖，多注意保持环境干燥，尽量减少水中工作
湿气重，表现有脾胃不和，乏力，虚胖，舌苔厚，中医调理或食疗
常说的湿气，表现有那些？
人生百态，酸甜苦辣。
如今同学聚会，我个人观点觉得没必要去参加。
同学聚会，实际就是一个大秀场。
秀的不是同学的爱，秀得大都是个人的本事。
有的有权有势，有的成了老板，有的开着豪车，有的当了公司经理。
同学聚会本该怀旧。
说说以前在一起的美好时光。回忆当时在校时一段美好时光。
现如今，同学都发达了。
过去时光又算得了什么？
拿自已的本事和能力在同学面前显摆。
失去了同学聚会的意义。
同学聚会。
（1）给心里添堵。
（2）拆散一对是一对。
（3）加重了人们的攀比心里。
所以，我觉得还是不参加为好。（个人观点，不喜勿喷。）
网友评论：1、不说同学聚会，就家族聚会也是有钱有势的嗓门大。社会就这么现实。2、关系好的永远是好的，关系不好的，凭一次聚会一顿饭，关系也好不了。3、我怎么觉得你们同学聚会就那么变味了呢？！这说明组织的人组织的目的不明！动机不纯！我们初中的五年一聚，高中三年一聚，大学不定期。我们聚会的宗旨是：不炫耀！只叙旧！而且每个阶段的同学都成立一个金基会（自由捐款）来帮助需要帮助的同学。这么多年来运行很好，也帮助了不少困境中的同学！所以我们的每一次聚会都不需要花太多时间来联络，公告一出，一呼百应！