总胆固醇高的原因和解决方法
总胆固醇高怎么回事？
总胆固醇高怎么回事？
总胆固醇正常值一般为3到5.2mmol/l左右，是分析血脂的重要指标，总胆固醇增高，可能会增加患心脑血管病的风险，多见于高脂血症、动脉粥样硬化、甲状腺功能减退、糖尿病、肾病综合征等。建议到内科进一步检查，明确病因，对症治疗，加强体育锻炼，清淡饮食，定期复诊。
总胆固醇高是怎么办？
总胆固醇高的病人首先要考虑适当的生活方式，若是肥胖的人群则要注意减肥，避免久坐，提倡有氧运动。其次一要注意饮食，若胆固醇已经很高，要考虑低脂饮食，少吃脂肪含量高的食物，若饮食控制且每天运动，但胆固醇仍旧没有降低，则需要考虑去检查治疗。
总胆固醇高是怎么回事？
血清总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，临床上将血总胆固醇增高称为高胆固醇血症。
血清总胆固醇增高是动脉粥样硬化的危险因素之一，长期高脂血症会对动脉内膜造成损伤，在动脉内膜（主要是大中型动脉如主动脉、冠状动脉和脑动脉）形成脂质条纹，最终形成纤维粥样斑块。
高热量，高脂、高饱和脂肪酸饮食促进胆固醇合成，使其在血中的浓度增高，丰富不饱和脂肪酸和纤维素可使其浓度降低。
若发现血清胆固醇增高，应积极改变自己的生活方式，比如控制体重、增加运动，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，减少摄入高热量高脂饮食。如果通过改变生活方式还是无法使其降低至正常，应积极去医院寻求医生的指导。