胃热吃什么食物好得快
吃什么食物降胃火最好最快？
吃什么食物降胃火最好最快？
如果一个人出现了胃火，那么要及时进行调理，可能是因为出现了胃炎或者是平时生活习惯不好而导致的问题，可以吃一些清热解毒的凉性食物，平时在饮食上要以清淡为主，尽量少吃或者不吃辛辣刺激的食物，当然你也可以选择用药物来治疗，具体用什么药还要看你胃火的程度。
去胃火吃什么？
胃火一般都是由于饮食失调，饮食不规律，过度的吃一些辛辣刺激性食物，过度饮酒，主要表现为牙龈肿痛，口舌生疮，有时会伴随大便秘结，小便短赤，在临床上首选的药物就是牛黄清胃丸，但是也应该注意中病即止，因为本药药性偏于寒凉，用时间长了也不好。
感觉是胃火重了，吃什么中药效果好呢？
胃火重可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中药有黄连、牛黄、大黄、栀子等；常用的中成药有牛黄清胃丸、黄连清胃丸等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；多吃些苦瓜、苦菜、黄瓜、牛奶等。生活上注意休息、避免过度疲劳和熬夜、适当运动。
吃什么蔬菜降火最快最有效果？
看到降火两个字，总会让人想到中医，而中医对火有虚火、实火之分，蔬菜是药食同源的食物，有些蔬菜对降火是有功效的。
苦瓜苦瓜味苦，生则性寒，生吃，可以清暑泻火，解热除烦。苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质，维生素c含量高达56毫克/100克。苦瓜可以焯水凉拌，也可以青炒苦瓜。
冬瓜冬瓜味甘性寒，有消热利水，消肿的功效。冬瓜属于典型的高钾低钠蔬菜，对高血压和浮肿的患者大有益处。冬瓜煮汤可以达到消肿利尿，清热解暑的作用，冬瓜排骨汤、冬瓜炒虾仁汤。
黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热解渴，利尿消肿之功效。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、维生素、尼克酸、钙、钾、磷，黄瓜可生吃，也可入菜。我更喜欢生吃黄瓜，拌三丁、拍黄瓜。
降火的蔬菜还有：莲藕消暑清热，是夏季良好的祛暑食物；白菜中医认为其性微寒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
营养海贼团舵手~范俊 （国家二级公共营养师、王兴国营养特训班四期学员、营养学会会员、大连营养师俱乐部营养大使）