早餐吃什么水果更健康
水果可以长期当早餐吃吗？
水果可以长期当早餐吃吗？
您好，最好不要把水果当早餐吃，因为水果中含有很多的果酸，吃太多会导致胃酸过多，对胃不好。早餐并不适合主要吃一些水果，早餐最好还是吃一些汤汤水水的食物，比如说是面，粉，粥，豆浆这一类新鲜的水分，要清除人体内的宿积，水果可以作为餐后的一个补充，但是不要把它当成一个主食，不然本末倒置，既没有养生的也没有养生的效果，吃水果最好不要饭前空腹或者饭后立即使用，吃水果的时间最好是吃完饭之后的两个小时，因为它们很容易会导致微量元素出现中毒的症状。