晚上连续几天做噩梦是怎么回事
经常出现幻觉幻听晚上还做恶梦是怎么回事？
经常出现幻觉幻听晚上还做恶梦是怎么回事？
是思虑过度，头脑充血造成的。可以采用坐姿头伸的动作导引头部血液下流回内脏。
坐姿头伸：盘腿而坐，双臂左右展开，双手放在脑后。吸气时头向后用力伸，同时双手向前用力抵住，把头后伸的力抵消，头颈保持直立。呼气时，头和双手都放松不用力。
此动作可帮助头部血液回流，让头脑保持清醒，于是头部的感觉器官(眼、耳、鼻等)的相关神经中枢就会变得有序而安静，不会产生混乱。
每天晚上都做梦！乱七八糟的，但是第二天都能记住，怎么回事呢？
我做的梦基本都不记得。除非是很可怕的梦。
我常梦见我爷爷，他去世很多年了，但是每次梦到他的情景我都记得。还有就是如果梦到家人一些不好的事，我也会记得，基本都是太过于伤心了把自己给弄醒了。
如果是一般没什么特别的梦我基本醒来就忘了，但是我知道自己做过梦，就是不记得具体内容。
但有时我醒来后，记不清具体内容，但是我知道这个梦我做过很多次了。而且梦里的地方我似乎经历了很多次或者是去过了很多次。在梦里我还能告诉自己这个地方以前也梦到过。
还有很多时候现实中去到一个地方，那个场景我会觉得似乎经历过，但是记不清是不是在梦里经历过。
上上周，我公公去世，当时晚上做道场有个瞬间的场景，我突然发现我好像很熟悉，觉得好像经历过，而且是在梦里。真的很匪夷所思。
心绪不宁，需要调整。
我觉得晚上老做梦大多是由精神方面的压力或刺激所致，比如我，白天有烦心的事，闷闷不乐，或者发生什么不开心的事了，晚上通常都会做梦。我曾经有一段时间，白天因工作上的事忙的焦头烂额，晚上回去就不停的做梦，一个接着一个乱七八糟的...睡完觉感觉头昏脑胀，感觉大脑没有得到一点的休息和放松，严重的时候甚至白天打个盹都会做很多梦！
我姥姥说这是精神紧张，大脑不休息，给我弄了一堆安神的口服液，结果喝了几盒一点作用也没起到，还是一如既往。后来随着工作上的事陆续结束，就渐渐的好起来了。此外，我还觉得睡前的心情还特别的重要，我要是睡前和人刚吵完嘴百分之八十会做噩梦，梦中都会很生气，甚至睡着睡着突然说梦话。
可能每个人的情况不一样，我在感冒生病的前几天也喜欢不停的做梦，睡不好觉。还好，我总结了一个减少乱做梦的方法：“运动”。
吃完晚饭，出去慢跑一圈，回到家里再做一会儿仰卧起坐，俯卧撑，多出出汗，之后洗洗澡，甚至唱唱歌...总之，上床的时候感觉手脚软绵绵的，心情不错就行了！即使还做梦也是轻松的好梦，反正我是屡试不爽，效果很不错...
我也是有很多时候晚上做梦第二天都还在脑海中浮现，不知道为什么会这样呢！大家也有这样的感受吗？我有时会觉得是自己心的太紧张导致自己做噩梦第二天或几天都能想到，感觉整个人都不舒服。