经期吃什么比较好
月经期吃什么饭好？
月经期吃什么饭好？
是可以喝一些小米汤，豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，老母鸡汤等一些食物来进行补充身体，小米汤也是具有一定养胃的作用，在喝这些汤类时，也要避免过热或过量的服用，也是会导致肠胃出现不舒服的情况，如果天气比较炎热，也是可以打开空调来调节室温的，这样也是可以防止大量的出汗。
经期吃什么好，经期吃什么补气血？
患者在经期可以多吃一些容易消化的食物，比如患者可以多吃一些红枣，面条，薏仁粥等保持营养平衡，同时患者应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话菜不仅味道鲜美，而且有助于营养的吸收，经期多吃一些红枣和核桃，能够起到很好的补气血的作用。
经期吃什么菜比较好？
在月经期间的蔬菜都是可以吃的，比如菠菜，青菜，西红柿，油菜，白菜，尽量不要吃凉拌菜，因为比较凉，可以吃炒熟后的蔬菜，多喝点温开水，特别是红糖姜水，不要吃生冷的食物，因为蔬菜当中里面含有丰富的维生素和膳食纤维还有矿物质，能够满足身体里面的正常需要，还能够缓解便秘。
来例假发烧吃什么好？
我认为，首先应该先去医院或者门诊找大夫看一下是什么原因发烧，找出原因才能对症下药。不要自己盲目的吃药，一发烧就吃退烧药，觉得自己感冒了就吃感冒药，如果你症状对了，吃药对了那还好，如果这只是表面症状，那随便找个药吃了，对身体的影响就不一定是多大了。所以生病就去看，按照医生专业的指导去做才是最正确的方向。
其次就是例假期间，女人例假期间真的很脆弱，气血不足，身体虚弱，抵抗力相对就会下降一些，也是比较容易感冒发烧的，那么我们在例假期间需要做到的就是保护好自己哦！首先主要休息好，保证睡眠充足；再个就是做好保暖措施，尤其现在冬春交替的季节，像我们这里，就是几天冬天几天夏天的感觉，冷热交替下来，生病的人就多了一大批。所以不要凉水冲澡洗脚之类的，更不要吹风淋雨的，这样会更加容易生病，而且还有可能导致后期宫寒，来例假会肚子痛的呀；我记得上初中的时候就是一到例假的时候，尤其是夏天哈，总喜欢吃一些冰淇淋，喝冰箱里的可乐，结果后来就是来例假就肚子痛，明显的凉着了。然后就是多喝红糖水，补充气血。最后呢就是 建议平常的时候多增加一些锻炼，增强身体的抵抗力，也是至关重要的。我有段时间就是会晚上去健身房锻炼一个小时，一段时间之后就感觉自己强壮了不少，最明显的变化就是竟然畏寒的症状有缓解了呢，所以一定一定是从根本上增强自身的抵抗力才是最明智的哦！
以上是我个人的观点，以及我自身经历的问题和解决办法，可以参考哦！