甲减能吃海鲜吗
怎样才能保护甲状腺？甲减能不能吃海鲜呢？
怎样才能保护甲状腺？甲减能不能吃海鲜呢？
小小的甲状腺组织是维持人体新陈代谢的大功臣，一旦出现问题，体内甲状腺激素紊乱，必然会导致多方面的问题，那么如何保护好我们的甲状腺呢？
1.保持良好的情绪
当情绪不佳时中医上称易导致血瘀、痰淤，甲状腺易生出结节。还会出现胸闷、心慌、心跳快、消化不良等不适。
支招：人总有情绪低落、心情郁闷的时候，要找到适合的发泄方式，如大哭一场、找人聊聊、出去跑步，甚至大喊一声都是可以的，千万不要闷起来一个人哭或者大吃零食。
2.增强免疫力
很多甲状腺病都是免疫方面出了问题，所以强大的免疫力可是能很好的保护咱们的甲状腺。
适当运动：跑步可以有效改善脏器功能，恢复人体自愈能力。不妨根据自己的作息时间定一个锻炼方案，每天尽量慢跑30分钟，以出小汗为宜。
早睡早起不熬夜：熬夜会使得甲状腺细胞得不得很好的修复代谢，长此以往则会令甲状腺受损。夜晚是全身细胞更新的时间段，这时即使没法立即入睡也不能瞎折腾，听听音乐看看书，都能帮助入睡。
健康饮食：饮食中可以多摄入菌类（尤其是香菇）、牛奶、粗粮、滋补汤类等来增强免疫力。
甲减患者能不能吃海鲜要分为两种情况：
1.如果是桥本甲减，要少吃海鲜，因为碘会让自身抗体升高进而加重甲减。
2.原发性甲减、甲状腺切除术和碘131治疗引起的甲减，都可以吃海鲜，对身体没有影响。
希望我的回答能帮到各位，有问题可和我私信沟通。