吃维生素e的好处
维生素e功效和作用有哪些？
维生素e功效和作用有哪些？
维生素e功效和作用有哪些
维生素E有一定预防衰老、抗氧化作用、提高生殖功能、调节血小板的粘附力等。
1.预防衰老：维生素E可以减少细胞形成脂褐质等代谢产物，改善皮肤弹性，减轻性腺萎缩的程度，提高免疫力。
2.抗氧化作用：维生素E是氧自由基的清除剂，可以保护生物膜及其它蛋白质免受自由基的攻击，起到抗氧化的作用。
3.提高生殖功能：如果出现维生素E缺乏，可能造成睾丸萎缩和孕育功能异常等不良症状。补充维生素E可以提高生殖功能，也可以用于治疗习惯性流产和先兆流产。
4.调节血小板的粘附力：维生素E可以抑制磷脂酶的活性，减少血小板血栓素的释放，抑制血小板的聚集。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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维生素E的功效，能干什么用？
维生素e属于水溶性维生素，具有抗氧化的作用，一般具有美白养颜，防止衰老的作用，还可以降低三高，有预防血栓形成的作用。可以用维生素e软膏直接涂抹于皮肤薄面有美白养颜淡化雀斑的作用，也可以口服维生素e，口服维生素e一定要按医生的医嘱用药，不可以擅自加量或者是减量。
维生素e有什么用处？
维生素e的话是可以帮助人们抗衰老的，同时也具有修复能力，所以在日常生活中也是可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物中含有丰富的维生素e，经常吃的话是可以提高人体的抵抗能力，具有抗氧化的作用，可以延缓人的皮肤出现衰老的情况。
维生素c和e的功效？
维生素c有抗氧化作用，能增强人体的免疫能力，促进体内胆固醇的代谢，促进牙齿和骨骼的生长发育，有利于伤口愈合，促进胃肠蠕动，改善便秘。
维生素e有防癌作用，它不仅能有效地清除体内的癌细胞，而且还有美容，面部，胆斑等作用，能延缓衰老，有效地排出体内毒素。
天然维生素e的功效？
天然维生素E，也称为生育酚，可以增强卵巢功能，促进排卵，改善身体内分泌，增加雌激素浓度，使女性更容易怀孕。如果身体缺乏维生素E，就特别容易导致习惯性流产。此外，维生素E能消除体内自由基，延缓衰老，保持美丽。维生素E和维生素C的组合还能淡化斑点和雀斑，美白皮肤。